脚扭伤了，很久都不好,没有肿也没有淤块，该怎么办？

Question

可能一年前吧，见地上有个空的奶盒，就去踩，结果脚就扭了，当时没有肿，也没有青一块紫一块的，就只是有点痛，我以为就和往常一样，隔段时间自己就好了，可是现在可能快一年了吧，它自己也没好过，不影响走路，也不影响运动。但是，脚尖垫着，稍微有点角度的用力往下压，还是很痛，和扭伤的感觉一样，该怎么办？

Answer 1

踝关节有丰富的软组织，有软骨和韧带，在关节受到严重扭伤、骨折时，里面的软组织都是很容易受伤的，软骨、韧带损伤之后一般患处会疼痛、酸痛、走路无力、肿胀、弯曲受限等不适感，软组织损伤再生能力弱，早期不治疗或得不到好的药物治疗一般都很难痊愈，在骨外伤中，软组织损伤远比骨折要难治。你的脚之所以这么长时间没有得到痊愈，就是因为这些受损的软组织根本没有得到修复。 一般早期一个月内的软组织损伤用中药对症的话，大概40天左右可基本康复，恢复正常生活活动，当软组织损伤超出三个月以上时，治疗就比较困难了，则恢复也没有早期治疗要好要快了。