精神分裂的我，总是想否定自己，觉得自己是脑子有问题的，连睡觉都在骂自己，该怎么走出来？

Question

虽然病已经治好了，但是心里还是觉得自己是脑子有毛病的人

Answer 1

很多得过精神分裂症的人痊愈后会出现类似的问题，有的人还会陷入抑郁。
在你否定自己的时候，你要联系实际看看，你真的是这个样子的吗？有没有其他的事情证明你不是这样的。
多和周围的人交流，多做一些事情，从每一点小的进步中肯定自己。
当你感到自我调节不管用，或者感到很痛苦，最好能找专业的心理咨询师寻求帮助。

Answer 2

去看心理医生，咨询一下，你一直在一个圈子里走不出去，出来和朋友聊天，交流，不要自己封闭自己。

Answer 3

其实这主要是因为你不太自信，你总觉得和其他人不一样，而且自己总觉得在孤立中，心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。所以你会觉得时有时无

Answer 4

虽然医院治疗结束了，如果有这样的感觉，还可以求助心理咨询。你现在可以表达到这里，就是在自救了，精神分裂人格障碍的人是不是自救的。
我们每个人都会有各种各样的心理问题，但这些够不成人格障碍，可以去咨询，可以去缓解情绪。

Answer 5

去找心理医生疏导。也可以多去户外旅游放松，多干自己喜欢的事情，找回自信心。