我每天坚持至少吃两个西红柿有什么好处?能淡斑吗?

Answer 1

可以的，但是需要长期坚持。

饮食上多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。
如西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

Answer 2

1，淡斑内服外用都要，但效果比较慢，最好长期使用。把西红柿汁挤出抹在脸上（注意，有的人对西红柿汁会过敏），或许把西红柿切成两半拿在手上直接摩擦皮肤还可以去死皮，时间不能太长，10分钟左右吧，有的人认为美容要时间长才能吸收，其实不然，那些只是表面东西。 2，洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 3，听说将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 不过相对来说西红柿还是能取到作用的。最好每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，（要长期，坚持哦）对防治雀斑还是有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑慢慢的消退。 呵呵，希望被采纳。因为我也是坚持每天吃一个西红柿，但是我的目的是要美白加光泽红润啦！，祝你早日去斑成功，美美的哦！加油！记得空腹不能吃西红柿哦，对胃不好。