1，因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。老年人吃海参一天一只100头左右的应该没问题，这个跟个人消化功能有一定关系。同样，海参起效也和个人体质有关，一般来说半个月可以看出面色红润，精力充沛，长期食用身体抵抗疾病能力明显增强。
2，老年人食用海参的话，建议早上切碎熬粥喝，喝粥养胃，海参补充营养。同时，海参发泡的要软一些，以减轻消化负担。海参适合与琼珍灵芝搭配食用，具有增强人体免疫力，辅助治疗糖尿病，病后或术后修复的作用。非常适合身体虚弱的人群用于调理身体。
另外，晒干的海参都是腌制的，买后要用水泡开。注意不要贪便宜，要去正规的摊位买好货，这样质量有保证。要多泡一会儿，洗干净，然后煮熟。。。啊，我都流口水了。
每天不要吃太多！也不要空腹吃，最好和饭一起吃。要不消化不了，还增加负担。一天吃1～2个就好，要坚持天天吃。祝你和你丈夫越来越年轻！
在早上的时候 吃一个海参加一个鸡蛋（煮熟的）
海参在早晨空腹的时候最好，这时候吃可以充分的吸收海参的营养成分。
海参要空腹吃好还是饭后吃好 海参什么时候吃最好吸收
饭后食用海参有利于减轻肠胃负担。在进食后，胃部处于饱胀状态，此时再食用海参，可能会加重肠胃负担，导致消化不良等问题。因此，建议在饭后2-3小时再食用海参，此时胃部已基本消化，可以更好地吸收海参中的营养。最佳吸收时间：分多次食用 由于海参的营养成分较为丰富，一次性食用过多可能会导致肠胃不适。...
海参什么时候吃最有营养
春季和秋季吃最好。新鲜的海参在春季和秋季吃最好，海参对高温和低温都有不耐受，因此，在夏天和冬天都会进入休眠期，这时候的海参比较消瘦，营养物质含量也很低，不适合食用，在春季和秋季海参比较肥美，适合收获；而干的海参若是保存得当，能存放很长时间，任何时候都能吃。
什么时间吃海参最好
一、早晨空腹时食用最佳 早晨空腹时，人体的消化吸收功能最好，此时食用海参，能够更好地吸收其富含的营养成分。尤其是海参所含的胶原蛋白、矿物质等，能够迅速被身体吸收利用。二、夏季适宜多食用海参 海参性温，适合四季食用。但在夏季，由于天气炎热，人体新陈代谢加快，能量消耗增加，此时食用海参能够更...
什么时候吃海参
吃海参的最佳时间：一般建议在秋冬季节或身体需要滋补时食用。海参是一种高蛋白、低脂肪、低糖、高营养价值的海产品，适合作为滋补品食用。以下是关于何时吃海参的详细解释：1. 秋冬季节适宜食用海参。秋冬是滋补的最佳时机，此时人体对营养的需求较高。海参富含蛋白质和多种微量元素，可以帮助增强免疫力，...
海参什么时间吃最好
吃海参的最佳时间是在早上空腹时或晚餐后。海参是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质和微量元素，对身体有很好的滋补作用。关于吃海参的最佳时间，以下进行详细解释：1. 早上空腹时食用。经过一夜的消化吸收，早晨人体内的能量较为缺乏，此时食用海参能更好地吸收其营养成分。同时，空腹时食用也有利于...
海参是早上吃好还是晚上吃好
海参在早上空腹的时候吃最有利于营养的吸收。作为早餐将海参切碎熬粥这样既方便，又有助于肠道对营养的吸收。海参富含蛋白质，碳水化合物，脂肪、维生素等营养成分。具有滋阴补肾，养血益精的功效，对于防止高血压，冠心病，动脉硬化都有很好的作用。海参营养价值 ：海参是天然的营养宝库，含高比例蛋白、丰富...
海参什么时候吃比较好 海参适合什么时候吃
1、营养专家建议我们一般在早晨空腹食用海参。2、因为空腹时食用海参不但可以经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。3、作为早餐，海参可以切碎熬粥，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收。
海参一年当中什么时候吃最好?
海参早晨空腹吃最好 建议一般在早晨空腹食用海参，因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。老年人吃海参一天一只100头左右的应该没问题，这个跟个人消化功能有一定关系。同样，海参起效也和个人体质有关，一般来说半个月可以看出...
请问海参什么时间吃好呢?
回答：意见建议:你好,对于海参来说,早晨比较好的,一般全年都适合吃。 不过,最佳的时间一般选择在冬季,入九开始食用,出九终止,九九八十一只(大的海参可切成2—3段),连续食用,即可去除陈疾,增强体质,来年无病,免疫力增强。
海参是早上吃好还是晚上吃好 吃海参的最佳时间
1、海参中午吃最好。2、海参不要放在早上吃，也最好不要放到晚上吃，可以选择放在中午的时候吃，如果早晨的时候吃海参的话很容易拉肚子。3、因为早晨吃海参是最伤肠胃的，这样人一整天的精神都有可能会受到影响，如果把海参放在晚上吃也有可能会刺激肠胃，晚上负担太重，可能会睡不着觉。
