足球怎么开大脚？远射怎么才能射得像炮弹一样？颠球怎么练

Answer 1

开 大脚球一般是守门员抓到球以后，把球轻抛到自己正前方向同时让大腿根小腿蹦紧成直线轮出去小腿根脚腕成45度角，脚背尽量绷紧，让脚腕根脚背尽量成平面.这个时候球的下坠过程中，会有一定的惯性，和你踢出去的腿的力量会产生反弹，尽量让整个脚面踢到球的低部中间，这样反弹出的球飞的 更快更远，这就是大脚球。

远射想让球象炮蛋，根大脚球的区别有两点一是球是在地面滚动的，第二就是让大腿小腿还有脚腕根脚背都绷紧成直线，把所有力量集中在脚背上抽出去，同样进可能的多让脚背处到球的中下放，腿是抽出去的，球就会像炮弹一样飞出去。

颠球最要的是让自己的小腿放松自然摆动脚踝掌握方向脚尖往回沟，颠球就是训练你的小腿根脚的协调能力。

Answer 2

内脚背，外脚背，正脚背的射门你都要练习，最好左右脚都能平衡些，必要时非主力脚也能突射破门。体能训练+腿部肌肉力量，尤其小腿这。
颠球你要训练身体协调性，从简单的到难度的慢慢一步步来，先慢慢把球颠起来，左右脚互换。先时间次数慢慢上去，然后加花样，身体不同部位都能控球停球谢下球。