脾虚气血不足该怎么办?

Question

肾虚脾虚怎么调理?胃总是很容易受凉 就算是夏天，都很容易着凉 坐在凳子上面的时候一不小心胃就会着凉 还有就是便秘 我的例假的量相对于我的体型来说有些少 我120斤 身高154cm 每次例假大概就是3天 量不多

Answer 1

饮食不规律／睡眠不足／常吃冷饮／运量太少。
脾虚饮食造我应该知道脾虚应该吃苦瓜／黄瓜／冬瓜／空菜／芹菜／苋菜／茄／柿等寒凉食物应该少吃山楂／萝卜／香菜等伤脾气食物尽量吃同难消化腻食物甲鱼肉／牡蛎肉／鸭肉等应少吃。
多吃健脾益气的食物／如白术／云苓／茨实／土茯苓／干淮山／莲子／太子参／山楂／龙眼肉／红枣／五指毛桃／虫草花／核桃／白果等。
随草记埤泰茶是传承炎帝神农的医药底蕴，经过多年探寻，汇集多种珍贵草本，潜心研发而成，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值。把茶的保健价值、养生价值和欣赏价值三者有机结合了起来，通过严格的组方科学搭配，兼顾调理脾胃，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力。

Answer 2

八珍汤不可以吃，气血不足，脾虚，本来就是无法营运，吃多了反而容易造成人体肥胖。而且消化不良，反而损害胃肠功能。建议每天按揉足三里10分钟。10天应该有效果。

Answer 3

你好，根据你的情况的话考虑主要是由于脾肾阳虚而引起的情况，可以适当的吃一点健脾温阳的药物<br><br>平时的话可以适当的吃四神丸，或者可以吃一点通便的药物芦荟珍珠胶囊，可以找老中医开方用药

Answer 4

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。