高中的高效学习数学的有效方法。

Question

我容易走神、打瞌睡。望各位热心人各抒己见、、
我准备做文科生。
嘿嘿、、
最好告诉我下怎么让睡眠质量高一点以及加强记忆力的方法

Answer 1

可依照如下步骤学习数学：
1、把教材速读一到两遍，对所有知识有概略的了解，形成书上知识的整体结构。在开学之间，或开学一周内完成。
2、把所有公式每天抄一遍。每次只花得到1－2分钟。抄7、8遍后自然会很熟。也可一周抄一遍，或在上物理课前一分钟开抄。要把整本书所有公式一起抄。抄到5、6遍后。可一边抄，一边在心里推导公式。
3、再速读一遍，注意公式推导。在公式抄写到5、6遍后，对公式很熟悉了。可再将整本教材读一遍。
4、再速读一遍，注意例题解法。公式熟练了，在大脑中对整个知识的结构也比较详细了。才可重点关注如何做题。如果前面几个步骤的基础没打牢，看习题解法有可能看不懂。
5、读课后习题，看能否在心中解出。如果对例题的解法不熟练，解课后习题就会比较累。可把课后习题快速读一遍。在心里掂量一下看能否解出。如果有太多的题不能解出。请回到前面的步骤去打基础。
6、读带解法的习题集。千变万化的习题解法，其实大同小异，可归为几个大类。但若一题一题地做，难以看出其中的联系。对习题集的解法快速阅读，可在很短时间内接触到大量的解法，从而发现其中的联系，总结出规律。阅读习题集时，遇到看不懂的解法，不要强求看懂，做个记号，跳过。过几天再看一遍，重点看带记号的。如果有太多的看不懂，说明基础不牢，概念不清，回到前面几个步骤去打基础。

在速读教材时，有些概念，在一开始可能会感觉理解很难，比较混乱，不强求理解。每隔一两周，再读一遍。多速读几次后，自然就会理解。“书读百遍，其义自见”。

Answer 2

要使自己上课不走神，就要做到“五到”。哪五到呢？

眼到、耳到、口到、手到、心到。

有的同学上课上的有点困了，就想扒在桌子闭着眼睛听一会儿，这下倒好，老师的讲课就跟催眠曲一样，不一会儿就睡着了。所以要眼到，就是眼睛要看着黑板、看着老师，不能埋着头听课。

耳到就比较容易理解了，听课当然要用耳朵。口到，不是让你上课跟同桌讲话，而是要勇于回答老师的问题，我记得以前上英语课老师评奖试卷的时候，喜欢把题目念完，然后问：“这道题该选什么啊？”然后大家就一起答道：“A”，也有那么几声“C”。这时老师才公布正确答案。象这种情况，你也应该跟着喊，有人想：“大家都在喊，有我不多，无我不少，我只管听着不就行了。”其实你跟着喊一喊，有助于你集中注意力，也有助于加强对题目正确答案的印象。如果总是闷着头听，就很容易走神。

所谓手到，也很容易理解，就是一边听一边要做笔记，或者在书上、在卷子上勾勾画画，把老师讲的东西及时记录下来。很多人读了十多年书，可还是不知道该怎么做笔记。我们高中班上有几个同学，笔记记得非常认真，你翻开他们的笔记本，跟老师的讲义没有什么两样。但他们的成绩都不能算好。原因很简单，课堂上认真听课才是核心，笔记只是辅助手段。笔记应该记得比较简略，自己能看懂就行了，一边听讲一边埋头记笔记，老师讲的东西全记在纸上，脑子里却是一片空白，这样本末倒置，学习效率怎么可能提高呢？所以记笔记应该只记重点要点，比如老师讲的一道例题的解题过程，没有必要全部记下来，只记那些关键的对自己很有启发的步骤即可，剩余的部分可以下课之后自己补齐。

至于心到，就是老师讲的东西耳朵听了以后，要争取在心里把它弄明白，老师一边讲，你要一边东脑筋想想为什么。做到了这“五到”，上课专心就不难了。

这个“五到”真有这么神奇吗？我举一个例子来说明——打麻将。麻将乃是国粹，也是利用“五到”的典型。首先，眼到，所谓“看着手里的，盯着锅里的”，两只眼睛肯定不闲着；手到，洗牌、砌牌、摸牌、吃碰杠胡，样样都要动手，有的人连摸牌都不用眼睛看，只用拇指在上面一摸，就知道什么牌了，这也是一种本事；口到，打麻将就图个热闹，一边打一边埋怨手气差、侃侃家常自然是免不了的，尤其是逢年过节亲戚朋友见面，有什么事情就都在牌桌子上就说了，玩麻将反而成了一种形式；有人开口就有人听，耳到自然不在话下，而且洗牌的时候唏唏唰唰的声音尤其悦耳；最后，心到，打牌自然要算牌，什么是生张什么是熟张那是一定要计算清楚的，不然自己听了牌胡不了，还光给人家点炮就损失惨重了。

有了这“五到”，你看有几个人打麻将不专心致志的？不仅专心致志，而且精力旺盛，越打越精神，熬几个通宵都不成问题。人感到精神劳累，往往不是由于工作时间长，而是由于想的事情太多、精力分散所致，真正跟打麻将一样集中精力做某一件事情，很难感到劳累。

这就是“五到”的神奇效果，虽然用打麻将来跟听课做对比有些不伦不类，但它们的原理是相通的：其实就是把你的全身感官都调动起来，投入到某一件事情中去。这样，才能真正的提高学习效率。

Answer 3

我认为你应该树立自己远大的理想，比如为什么学习英语，你以后是把他当做自己一种生存工具啊，还是就是应付一下考试就行啦，如果你选择前者，那么你就应从现在做起每天坚持学习英语，其次，你应该在自己的学习上有自己的想法，不要人云亦云。总之，要有理想，信心，耐力

Answer 4

要有目标.坚定.想睡觉就咬牙.问自己为什么要睡？生前何必长睡.死活注定长眠

Answer 5

早读大声背，背的时候理解着背，一旦思路框架理清楚就背过它，
再不行就和同学比着背，竞争心里拉，很管用的
晚上喝包纯奶据说不错哦