减肥的小常识都有哪些呢？

Answer 1

减肥的基础知识有哪些

Answer 2

Answer 3

保护带是练健美中不可缺少的器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保护腰的作用。同时有助于大力量练习，提高训练强度，防止伤害事故的发生。

Answer 4

一定要找准合适自己的食谱不要盲目的跟风

Answer 5

第一一定要细嚼慢咽。吃饭之前可以先喝点儿水