刚吃完午饭就趴在桌子上午睡，这对身体有哪些危害？

Answer 1

刚吃完午饭就趴在桌子上午睡，这对身体的危害：影响呼吸的顺畅。由于这种姿势使身体弯曲度增加，压迫心肺，增加心肺负担，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病；压迫神经。头部长时间枕在手臂上时，会长期压迫手臂和脸部，使手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现两臂、脸部麻木、酸疼等症状，时间长了会变成神经麻痹或者是使脸部变形。

刚吃完午饭就趴在桌子上午睡，这是一个非常不好的习惯，会影响我们的身体健康。我们应该养成良好的午睡习惯，保持良好的睡姿。唯有如此，我们的身体才能健健康康，我们也才能更好的生活，好好工作。健康的身体对我们每一个人都是十分重要的，我们只有拥有身健康的身体，才能更好的投入到生活工作当中。我们每一个人都应该学习如何保持自己的身体健康。

正确的午睡方法：午餐过后不宜立刻的午睡，要休息十几分钟后再午睡，这样避免引起脑供血不足。睡觉的时候最好躺下睡。正确的午睡方法对我们是非常重要的，我们只有养成了正确的午睡方法，我们才能保证自己拥有一个健康的体魄。身体健康是我们事业取得成就的前提，无论何时何地，保持身体健康都是我们的日常主题。希望小伙伴们都能通过这个爱你的学习，养成一个很好的午睡习惯。

吃完午饭就趴在桌上睡午觉会增加胃蠕动的负担，容易造成胃部胀气，降低消化食物的能力，从而影响营养的吸收。长此以往，很容易患上胃炎。通过案例的学习，我们应该学会了如何正确的午睡。午睡能够很好的让我们的体力与精力得到恢复，我们也可以通过正确的午睡来让自己的身体健康更加的稳定。除此之外我们还应该抽出时间多多的参加体育锻炼，这样的让我们的身体健康得到更加有力的保障。

Answer 2

趴在桌子睡觉很容易引起颈椎病，而且在吃过饭后还会导致消化不良。虽然趴着睡午觉能够减少来回奔波的时间，但是所带来的影响却也是极大的，而在趴着睡觉的时候，还很容易引起大脑的缺氧。所以在中午如果我们真的想要睡觉，那么也可以选择一些别的方式休息片刻，还是要减少在桌子上趴着睡觉的姿势，否则对身体所造成的不可逆转的影响会伴随我们一辈子。

在吃过午饭之后，胃部的食物需要一段时间才能够消化完毕，而这时我们在桌子上趴着睡午觉，就会让胃部的消化系统受到阻碍，对食物的消耗也就会更慢一些。这样的睡姿很容易让我们的肠胃不出现不适，而且长期保持这样的睡姿还非常可能给身体带来慢性疾病。所以在吃过午饭之后尽量走动一下，不要立刻就睡，而且保持趴着的睡姿也会让我们的身体各个器官很难正常运作。

如果时间允许，我们完全可以回到宿舍或者家中的床上休息，而且躺在床上休息尽管只睡了十分钟的时间，但是完全要比趴着睡半小时更能够起到解困的作用。并且趴着睡觉危害实在太多了，长时间压着一只胳膊会导致胳膊在睡醒之后出现麻痹的情况，双腿也是如此长期的。

侧脸睡觉的时候还会对面部骨骼造成挤压，很容易出现大小脸的情况，有些人在桌子上趴着睡午觉还会出现流口水的情况，如果被其他同学或者同事看到也是比较尴尬的。因此我们需要对自己的身体多一些关注，就算工作和学习的强度过高，也不能够委屈自己，午休更应该得到很好的休息，否则下午的效率也会降低许多，也会让自己的精神得到懈怠，不能专心工作和学习。

Answer 3

容易消化不良，容易患上颈椎病，有可能会影响到呼吸，长时间氧气不足还会影响大脑供血，手臂神经也会被压迫。

Answer 4

特别容易患颈椎病，而且还会影响呼吸，会影响消化系统，还会加重脑部缺血。

Answer 5

这样使得食物都堆积在肚子上，容易形成游泳圈，而且不利于肠道消化。