腰间盘突出症吃什么食物比较好？饮食禁忌有哪些？

Answer 1

腰椎间盘突出这一症状，在生活当中，还是比较常见的。并且一旦出现，这一疾病，会让患者，遭受巨大的折磨。很可能会影响到日常的生活，和工作。在饮食方面，也需要特别注重。多吃一些蛋白质，丰富的食物，并且还要多食用清淡的蔬菜水果。锌含量，维C含量丰富的食物，也应当多吃。并且腰间盘突出的患者，在饮食方面，千万不能吃辛辣，刺激，油腻的食物。高嘌呤的食物，也应当控制，还要戒掉生活当中的不良饮食习惯，戒烟，戒酒。

多吃一些猪瘦肉，深海鱼肉，鸡肉都是非常不错的。这些食物，不仅容易消化吸收，还能够补充身体，所需要的高蛋白。要多吃应季的蔬菜水果，这样不仅能够补充，身体所需要的维C，而且还能够补充水分，防止便秘，促进排便。要少喝碳酸饮料，多喝开水，牛奶，多吃虾，海带，这样就能够补充，身体所需要的微量元素。要多吃一些粗粮，这样既能够增加饱腹感，还能够补充营养。

在饮食方面，一定要管住嘴，葱，姜蒜，辣椒，芥末，胡椒等，都是不能够吃的。因为这些食物的刺激性，比较强，如果腰椎间盘突出的患者，吃这些食物，就可能会导致症状加重，也会对身体，造成过大的负担。腰间盘突出的患者，之所以会出现，这样的症状，就是因为体内的尿酸过高，所以一定要在饮食方面，控制嘌呤的摄入量。

例如动物内脏，火锅等食物，是千万不能吃的，还要戒烟戒酒，要多喝水。脂肪含量高，热量高的食物，也是不能吃的，否则会导致脂肪摄入过多，还会造成身体的肥胖。也不利于病情的恢复，在烹饪方式上，尽量选择蒸，煮，炖，千万不能选择煎，炸，炒。

Answer 2

要多摄入牛奶豆制品，含量高的食物可以多吃猪皮，猪蹄，乳制品，豆类，这样可以有助于骨质发育，预防腰椎椎骨的骨质疏松。饮食禁忌最好是不要摄入碳酸类的饮料，比如雪碧，可乐，浓茶，咖啡，辛辣刺激的食物，烧烤类的食物。

Answer 3

牛肉羊肉，鸡胸肉，牛大腿，羊排，新鲜的蔬菜，水果，杂粮食物，粗粮；不吃重油重盐的食物，不吃辛辣的食物，不吃自己的食物，不吃油炸食品，不吃垃圾食品

Answer 4

我觉得你吃一些胡萝卜比较好，饮食禁忌就是最好不吃冷饮，不喝茶，也不吃一些特别高质量的食物。