怎么样保护牙齿健康用写作文

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1. 保护牙齿的作文,写好

想保护牙齿，首先要了解牙的构造。

牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。

人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。

第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28~32个均为正常。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。

牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。

牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。

牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。

血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔， *** 神经，则疼痛难忍。

（见图37）同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点： 1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。

刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷酪⒁庹返姆椒ǎ核匙叛溃潘ⅲ⑼昀锩嬖偎⑼饷妗2豢珊嵯蚶椿赜昧λⅲ裨蚧崴鹕搜丽浮？ 2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。

平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。

此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3.如果牙齿有病，应及时就医。

遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。

愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。 良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。

饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面就是一点建议，能够帮助你拥有美丽的微笑！ 您的牙齿：健康和美丽的主要标志 牙齿使我们能够享受到多种多样的食物！健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物、肉类、生的食物、水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，而它们参与消化过程，对牙齿起到杀菌的作用。

除了遗传的因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。 为了保持牙齿的健康：均衡饮食！ 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐（为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间）对坚固的牙齿十分有利。

事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗 *** ：釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品（糖果或者甜饮料、面包、糕点……）或者酸性食品（苏打水、水果、果汁），通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。

如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。

事实上，任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。

四种奶制品让牙齿更坚固 它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的第一年。

牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。

奶制品（酸奶等等）还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。

过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。 多喝矿泉水，它是氟的天然来源 天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。

氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。

我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片（根据年龄，0.5毫克到1毫克）。

在茶水、海鱼和某些蔬菜（菠菜、红皮白萝卜……）中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质（每日多于2毫克）可能会使牙齿变黑。

利用巧克力和无糖口香糖的好处 事实上可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。

在“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿：木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑，还有山梨醇（从葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矫味剂）。因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。

2. 爱牙护齿的作文,600字

美丽的微笑，露出一口整齐、洁白的牙齿，这是健康的标志。许多人都希望自己的牙齿洁白如玉。那么，要使自己的牙齿健康，就要了解牙齿并注意爱护我们的牙齿。

牙齿是人体中最坚硬的器官。有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。人的一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。

要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，爱护我们的牙齿。怎样保护牙齿呢？我来为大家介绍几种护牙的方法吧。

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2.平时要注意牙齿卫生，少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3.不挑食，多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。

爱护牙齿很重要。希望大家都爱护自己的牙齿，露出迷人的微笑吧！

3. 爱护牙齿的文章（300字）

美丽的微笑，露出一口整齐、洁白的牙齿，这是健康的标志。许多人都希望自己的牙齿洁白如玉。那么，要使自己的牙齿健康，就要了解牙齿并注意爱护我们的牙齿。

牙齿是人体中最坚硬的器官。有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。人的一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。

要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，爱护我们的牙齿。怎样保护牙齿呢？我来为大家介绍几种护牙的方法吧。

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2.平时要注意牙齿卫生，少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3.不挑食，多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用爱护牙齿很重要。希望大家都爱护自己的牙齿，露出迷人的微笑吧！

4. 保护牙齿的作文

保护牙齿.从大家做起！

小荷作文网

"牙痛不是病，疼起来真要命".对这句话我已经有了深刻的体会，因为我以前龋齿过几次，每次都疼得吃不下饭，一刷牙就出血，疼痛难忍受不了，不得不去医院开药，冲洗，修补牙齿，否则，就会烂到牙根，影响健康。所以，我懂得了保护口腔卫生的重要性。现在，我每次刷牙都很认真，而且不少于三分钟，好久没再出现龋齿了。 小 荷 作文网

清洁的口腔是人生健康的基础。我们必须每天保持口腔清洁，尽量减少口腔内的有害细菌，因为口腔中的细菌大都是危害牙齿及身体健康的有害细菌。同时，清洁的口腔也反映出一个人，一个家庭，一个民族的文明素质及生活质量。与人交流，拥有洁白的牙齿，露出自信的微笑，呼吸清新的口气，清洁的口腔远比穿着名牌服装更重要。 所以，我们应该从小养成良好的口腔卫生习惯，用我们洁白的牙齿来树立中国人的文明健康形象。

5. 五年级爱牙作文300字

爱牙

小时候的乳牙，到现在才换。听大人说，现在长的牙齿可要好好保护，因为它要陪伴我一身。想想以前，我真的没有把牙齿当回事。经常吃糖，把牙齿吃得不那么白了。好险有牙龈炎。

爱牙，就是保护牙齿。首先要从思想上引起重视，把保护牙齿当做保护身材那样，要懂得保护牙齿的重要性。牙齿是用来咀嚼食物的，用好的牙齿把食物嚼碎，可以让肠胃更好地吸收营养，有利于身体健康成长。

保护牙齿，还要有科学的方法。每天早晚都要刷牙，而且要注意刷牙的方法，要上下刷。不要要牙齿咬硬的东西。

注意咀嚼食物的位置，要换着用两边的牙齿。

注意不要多吃甜类的食物。

爱牙，就是爱健康，让我们都行动起来，好好爱我们的牙齿，因为牙齿是我们的好朋友。

6. 关于爱牙的作文

懒家住南京市游俯新村。

他学习好，爱劳动，懂礼貌，就是不爱刷牙，每当妈妈对他说：“小懒快刷牙，然后睡觉！”而小懒总是撒娇地说：“不嘛！看完电视再刷牙也不迟。”“哎，真拿这孩子没办法。”

小懒向妈妈做了个鬼脸，便又去看电视了。 十月二日： 为了让小懒有一排洁白的牙齿，妈妈可是费尽了心思，绞尽脑汁儿，可小懒还是无动于衷。

他的牙刷简直十玩具，牙膏就像是果糖，这么大的吸引力，可小懒却从不动心。 十月三日： 小懒的牙，本来就是“金枝玉叶”，应该精心呵护才对，哪能忍受的住小懒这样的风吹雨打，牙齿一天天的 “脆弱”下来，妈妈好几次都要带小懒去补牙，而他总是把手一背，学着大文人的样子说到：“不急不急。”

便扬长而去┅┅。 十月四日： 这天晚上，小懒又没有刷牙，便上床睡觉了┅┅ 突然小懒来到了一望无际的红毯上。

这时，他的前方出现了许多酷似牙齿的士兵，拿着牙刷冲了上来，忽然小懒的后方又出现了一排奇丑无比的小虫子向牙齿大军冲来，“冲啊”，牙齿大军首领手握两柄大牙刷冲上阵来，虫子大军也不甘示弱逼向牙齿大军，双方打的难解难分，就在这时候，牙齿大军从“家”中扛了四管牙膏冲向敌阵挤出牙膏液，一下子消灭了许多虫子大军，但是虫子大军繁殖飞快，死了一排又冲上来一百排，牙齿大军由于人员缺少，，武器不良，供应不足，导致战斗的失利，败下阵去，虫子大军乘胜追击，一下子进攻了二百多公里，直逼三十二位“亲王”，三十二位“亲王”见势不妙，发现牙齿大军大势已去，便纷纷开城投降，投奔虫子大军，满世界的牙齿城堡都驻满了虫子大军，只剩下两位“主王”宁死不屈，奋起反击。小懒看在眼里急在心理，他为两位“主王”的士兵呐喊加油，这时三十个虫子士兵发现了小懒，张牙舞爪的向他扑来，“啊！” 小懒打叫一声，从梦中醒来，原来是虚惊一场，有惊无险。

小懒下意识的摸了摸牙齿，幸好还在。 十月五、六、七日 这三天的一大早，小懒便催着妈妈到医院补牙，经过三天的努力，小懒的牙终于补好了，临走前，牙科主任张大夫对小懒说：“小调皮鬼记住，可别忘了刷牙噢！”” “知道了”小懒点了点头，又向张大夫做了个鬼脸，“”张大夫笑了，妈妈笑了，就连小懒自己也不好意思地笑了┅ ┅。

十月八日： 这天学校开学了，组织学生去看了一部爱护牙齿的有趣动画片，从中小懒知道了保护牙齿的几个要素，第一要多吃对牙齿健康有利的食物。第二要用含有氟泰的牙膏刷牙。

第三要定期检查牙齿。第四要少吃零食┅┅。

十月九日： 这天，小懒特地要妈妈给他买含氟泰的牙膏和对牙齿有健康的食品，多买几根儿童的波浪型牙刷，又把自己的许多零食送给了妹妹和弟弟。晚上，小懒又做了一个梦，不过这不是个恶梦，而是他梦见所有的牙齿大军更新了武器，反败为胜，把可恶的虫子驱赶到了一个鬼不胜难的地方。

深夜，妈妈给小懒盖被子时候，还能听见他在“咯咯” 的笑呢！ 十月十日： 小懒变了，人变得勤快了，他又有了一排洁白的牙齿，他希望所有的小朋友都像他一样爱护牙齿！ 十月一日： 小懒家住南京市游俯新村。他学习好，爱劳动，懂礼貌，就是不爱刷牙，每当妈妈对他说：“小懒快刷牙，然后睡觉！”而小懒总是撒娇地说：“不嘛！看完电视再刷牙也不迟。”

“哎，真拿这孩子没办法。”小懒向妈妈做了个鬼脸，便又去看电视了。

十月二日： 为了让小懒有一排洁白的牙齿，妈妈可是费尽了心思，绞尽脑汁儿，可小懒还是无动于衷。他的牙刷简直十玩具，牙膏就像是果糖，这么大的吸引力，可小懒却从不动心。

十月三日： 小懒的牙，本来就是“金枝玉叶”，应该精心呵护才对，哪能忍受的住小懒这样的风吹雨打，牙齿一天天的 “脆弱”下来，妈妈好几次都要带小懒去补牙，而他总是把手一背，学着大文人的样子说到：“不急不急。”便扬长而去┅┅。

十月四日： 这天晚上，小懒又没有刷牙，便上床睡觉了┅┅ 突然小懒来到了一望无际的红毯上。这时，他的前方出现了许多酷似牙齿的士兵，拿着牙刷冲了上来，忽然小懒的后方又出现了一排奇丑无比的小虫子向牙齿大军冲来，“冲啊”，牙齿大军首领手握两柄大牙刷冲上阵来，虫子大军也不甘示弱逼向牙齿大军，双方打的难解难分，就在这时候，牙齿大军从“家”中扛了四管牙膏冲向敌阵挤出牙膏液，一下子消灭了许多虫子大军，但是虫子大军繁殖飞快，死了一排又冲上来一百排，牙齿大军由于人员缺少，，武器不良，供应不足，导致战斗的失利，败下阵去，虫子大军乘胜追击，一下子进攻了二百多公里，直逼三十二位“亲王”，三十二位“亲王”见势不妙，发现牙齿大军大势已去，便纷纷开城投降，投奔虫子大军，满世界的牙齿城堡都驻满了虫子大军，只剩下两位“主王”宁死不屈，奋起反击。

小懒看在眼里急在心理，他为两位“主王”的士兵呐喊加油，这时三十个虫子士兵发现了小懒，张牙舞爪的向他扑来，“啊！” 小懒打叫一声，从梦中醒来，原来是虚惊一场，有惊无险。 小懒下意识的摸了摸牙齿，幸好还在。

十月五、六、七日 这三天的一大早，小懒便催着妈妈到医院补牙，经过三天的努力。

7. 几句话巜保护牙齿》的作文

俗话说的好：“牙疼不是病，疼起来要命。”

“哎哟，哎哟，疼死了！”原来是我的磨牙有一个黑洞，我躺在床上翻来复去，哎，这该怎么办呢？ 妈妈看在眼里，却疼在心里，便带我去看牙医。让我躺在一张大躺椅上，头顶有一个无影灯，旁边有一个托盘，上面放着一套医疗器械，这些东西好像张牙舞爪的怪物，不怀好意的向我微笑，看到这些，我的心里又紧张又害怕，腿忍不住的发颤。

医生走过来，温和地对我说：“小朋友，别害怕，一点也不疼，张大嘴巴，我来给你检查一下。”随着躺椅渐渐升起，我的心也提到了嗓子眼。

医生用一个探针钩了一下黑牙。啊，好疼！我叫出声来了。

医生又用像纽扣大小一样的小镜子照了照说：“嗯，是牙髓发炎了。”只见医生用小电钻钻了我的牙，感觉十分紧张，心想：我一定要张大嘴，可别钻着舌头！随着电钻的震动，我的脑袋也跟着嗡嗡作响。

啊！真难受。随后，医生给我清理干净后，在小黑洞里填上了一些白色的东西。

我照镜子一看，咦！黑洞不见了，只留下一个像黄豆粒大小的补丁，我的牙不那么疼了。 通过这次补牙，我终于明白了，妈妈让我每天坚持早晚刷牙的重要性。

俗话说：“民以食为天，食以齿为先。”少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏直接关系到我们的身心健康。

所以，我们要努力保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。 我们应该怎样保护牙齿呢？保护牙齿要从小开始。

下面，给大家介绍5个良好的护齿习惯： 1、早晚刷牙，最好使用保健型牙刷和含氟牙膏，每3个月更换一次牙刷，刷牙时间5分钟，上牙向下刷，下牙向上刷，颌面平着刷，至少8—15下。 2、定期进行口腔检查。

3、少吃甜食、含糖饮料、辛辣 *** 性食物等。 4、吃饭后或吃零食后，要用温水漱口或咀嚼无糖口香糖。

5、多喝茶水预防蝺齿，不吃过硬食物以预防伤牙，切记偏食，以供牙齿健康。 我们应该从小养成良好的口腔卫生习惯，用我们洁白的牙齿来树立中国人的文明健康形象。

8. 几句话巜保护牙齿》的作文

俗话说的好：“牙疼不是病，疼起来要命。” “哎哟，哎哟，疼死了！”原来是我的磨牙有一个黑洞，我躺在床上翻来复去，哎，这该怎么办呢？

妈妈看在眼里，却疼在心里，便带我去看牙医。让我躺在一张大躺椅上，头顶有一个无影灯，旁边有一个托盘，上面放着一套医疗器械，这些东西好像张牙舞爪的怪物，不怀好意的向我微笑，看到这些，我的心里又紧张又害怕，腿忍不住的发颤。医生走过来，温和地对我说：“小朋友，别害怕，一点也不疼，张大嘴巴，我来给你检查一下。”随着躺椅渐渐升起，我的心也提到了嗓子眼。医生用一个探针钩了一下黑牙。啊，好疼！我叫出声来了。医生又用像纽扣大小一样的小镜子照了照说：“嗯，是牙髓发炎了。”只见医生用小电钻钻了我的牙，感觉十分紧张，心想：我一定要张大嘴，可别钻着舌头！随着电钻的震动，我的脑袋也跟着嗡嗡作响。啊！真难受。随后，医生给我清理干净后，在小黑洞里填上了一些白色的东西。我照镜子一看，咦！黑洞不见了，只留下一个像黄豆粒大小的补丁，我的牙不那么疼了。

通过这次补牙，我终于明白了，妈妈让我每天坚持早晚刷牙的重要性。俗话说：“民以食为天，食以齿为先。”少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏直接关系到我们的身心健康。所以，我们要努力保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。

我们应该怎样保护牙齿呢？保护牙齿要从小开始。下面，给大家介绍5个良好的护齿习惯：

1、早晚刷牙，最好使用保健型牙刷和含氟牙膏，每3个月更换一次牙刷，刷牙时间5分钟，上牙向下刷，下牙向上刷，颌面平着刷，至少8—15下。

2、定期进行口腔检查。

3、少吃甜食、含糖饮料、辛辣 *** 性食物等。

4、吃饭后或吃零食后，要用温水漱口或咀嚼无糖口香糖。

5、多喝茶水预防蝺齿，不吃过硬食物以预防伤牙，切记偏食，以供牙齿健康。

我们应该从小养成良好的口腔卫生习惯，用我们洁白的牙齿来树立中国人的文明健康形象。

9. 关于爱牙的作文400字字

诚信是一团火，它可以让人充满向上的热情，促使你做事尽心尽力，无怨无悔。

有一次我陪妈妈在超市里购物，付款时，收银员找了我们20元。回家后，我们把钱拿出来仔细一看。

嘿，居然是一张假钱！爸爸知道后不禁大声说道：”居然是一张假钱，那百货公司还有没有诚信了？“妈妈也随声附和着说：”就是，他们以后一定一个东西都卖不出去！“爸爸对我说：”你出去吧，这二十块你自由处理，快点！“我和妈妈异口同声地说：”这样不好吧！“爸爸不由分说，把我推了出去！我出门后先后在附近找了两家便利超市，有一家是由一个做事认真的老板娘看管着，一位看上去很年轻的叔叔去那儿买东西。付款时，老板娘把钱举起来仔细地看了又看，又抖了抖，听了听声音，确认不是假钱后才说了一声：“你走吧。”

我好奇地问她：“阿姨，你这么认真，不怕别人不在这买你东西吗？“她微笑着说：”小朋友，诚信是人类的脊梁，你这么小，是不懂的。“老板娘的这句话一下子让我的决心产生了动摇。

我像一只小老鼠一样灰溜溜地。我又去了第二家，店里有一个7、8岁的小妹妹，她大大的眼睛，浓浓的眉毛，看上去天真可爱。

我决定在这里用掉那20元钱。当我准备买下一件20元的商品时，那个小妹妹对我说：”小哥哥，建议你买另一个，它更实用。

“看到小妹妹真诚的脸，我的心又一次翻腾了，就像一片大海。听完这句话，我用掉20元钱的决心一下破碎，我走到外面，把它撕了个粉身碎骨，扔进了垃圾桶里。

我拍拍手，悬在半空的心这才平静了下来。我像霜打的茄子，回到了家，向爸爸说明了一切，想不到爸爸非但没有生气，而且还很高兴，他说：”很好，这就是我想要的结果，儿子，你令我很自豪，我受宠若惊，这都是诚信的功劳。

我心里默念：给心灵一片净土，给诚信一片天地，人生的道路让我与诚信同行！参考参考吧，采纳，好评。

10. 爱护牙齿征文8条小学生

每个人都希望自己拥有一口整齐、洁白的牙齿，爱说爱笑。

当然，我也不例外。“田七！”随着电视广告上的一家人一齐喊道，露出了一口美丽的牙齿，使得他们的笑容是那样灿烂，让我羡慕极了。

今天，隔壁邻居家的小弟弟哭着嚷道：“我不去！我不去！”怎么回事呀？原来是小弟弟的新牙齿长出来了，可旧牙齿却不肯让位，新牙齿只能挤着长，越长越歪，这可是要影响人的审美形象了，怎么能行？无奈，小弟弟的父母只好带着他去牙科拔牙。看到这情景，让我想起了小时侯拔牙的经历：那一次，由于我的门牙被虫蛀得黑黑的，其他恒牙都长出来了，可这两颗牙却像“钉子户”一样不愿意离开。

爸爸妈妈为了让我拥有一口洁白的好牙，便带我去对面“方世进”牙科拔牙。 给我拔牙的是一个中年男子，他个子不高，身材稍胖。

他先让我躺在椅子上，张大嘴巴，仔细地给我检查了一下牙齿，然后给我打了 *** ，过了几分钟，他又在我嘴里塞了一块棉絮，接着做好准备，开始拔牙。我非常怕痛，便闭上了眼睛，过了一会儿，我只感觉牙龈在慢慢肿胀，牙齿好象没了。

哦，原来是牙齿拔掉了，一点也不痛，以后，我再也不怕拔牙了。 可是，由于我平时不太注意保护牙齿，糖又吃得太多，所以就蛀牙了。

蛀牙的日子可真不好受，老是牙齿痛，吃也吃不好，睡也睡不香。平时，我最爱吃妈妈炒的酸辣土豆丝和红烧肉了。

可我现在连一块豆腐也咬不动了，更何况那些了。哎！我真后悔当初不该吃那么多的糖，害我搞成现在这个样子。

和我一样的同学，我想给你们提一下建议：一、早晚用含氟牙膏刷牙； 二、口腔定期到医院检查； 三、少吃糖小点和含糖的饮料； 四、正餐后、零食后，嚼无糖口香胶 经历这些事后，我深深懂得了保护牙齿的重要性，我觉得我们每个人从小要养成早晚刷牙的好习惯，这样才会拥有一副漂亮、齐刷刷的牙齿。拥有洁白的牙齿，就会拥有健康美丽的人生！ 希望我的答案对你有帮助，望采纳！！。