做程序员经常996，对身体的损害有多大？

Answer 1

引言：程序员是一个让人羡慕的工作，工资是很高，而且未来发展前景也不错。不过做程序员也是一个很辛苦的工作，经常会加班，而且休息时间还少，做程序员经常996，对身体的损害有多大？

对身体的损害

程序员的工作和其他的工作相比，是一个很明显的脑力活动。不管是在写程序还是在修改漏洞，每一个地方都是需要人们仔细思考的，所以程序员的工作相比于其他工作更消耗自己的精力。如果说经常996的话，那就得不到休息，感觉整天都在工作，那么就会让人神志疲劳。同时也会出现肩周炎、颈椎病这样的一系列疾病。程序员每天都要对着电脑屏幕，所以说很容易就会因为长期的蓝光辐射等问题导致自己的眼睛疲劳干涩，眼球肿痛，同时还会有脸部出油的症状。每天久坐的话也会出现明显的体质下降，有一些程序员下班之后还要加班或者说是熬夜，这样的话就会导致睡眠不够。所以说程序员如果在工作的时候休息时间太少的话，就会过多消耗自己，同时也会感觉到身体一天不如一天，所以996这样的一个工作制度和工作情况是不太合适的。

调节生活和工作的关系

其实我们在年轻的时候身体好，所以说能做一些高强度的工作，这是无可厚非的。但是如果过多的消耗自己的身体之后就会发现很快就会衰老了，而且会拿很多的钱才能够修复好自己的身体，这是得不偿失的。而且没有了健康的体魄，也没有办法高效率的进行工作，所以生活和工作之间一定要调节好关系。在工作的时候不要给自己太大的压力，出现身体不适要立刻休息。在生活的时候也要养成好的习惯，这样的话才能够有一个不错的身体，并且也能获得自己想要的金钱。

Answer 2

损害还是比较大的。因为经常熬夜，所以睡眠不足，会加重肾脏的负担，会导致我们没有精神，长时间下去会导致免疫力下降，也会导致猝死。

Answer 3

非常大，因为程序员每周的工作时间太长，导致身体过度疲劳，可能会出现肥胖和心律不齐等症状，严重的话还可能会猝死。

Answer 4

损害很大，因为程序员这个东西非常费脑子，容易让自己秃头，让自己每天熬夜，饮食不规律。

Answer 5

我觉得对身体的损害是很大的，因为这根本不利于程序员的身体健康，所以我们一定要注意这方面的问题。