我是一名高三男生，刚开始由于脑子里不停的唱歌！所以到网上到处查来查去~~导致现在患上了严重的强迫症.

Question

我老是强迫自己想那些好的患者告诉我的方法是错误的！是在欺骗我的！~~可自己明明知道他们那么做是对的~我还老是担心这么长期的担忧恐惧下去会得精神分裂！姨想到这里心里就产生恐惧感~！！！求哪位好心人能帮我指点迷津！~我的Q1824838636 ！~~真心希望你能解救我！~我愿为你做任何事

Answer 1

其实我也不是什么专家，这只是我的个人建议，希望可以对你有所帮助：
如果你真的认为别人的方法是错误的，那么请理性分析你所认为的正确的方法，得到合理的结果。
既然高三的学生，所以请全身心的投入到学习中去，转移注意力，真正投入到学习中后，可以一定程度上帮助你暂时忘记所纠结的问题。
既然你认为自己有强迫症，那么请尽自己的最大努力也强迫自己不要纠结于一个问题。

..............仅供参考，如果不行请及时和心理医生交流

参考资料：个人意见...

Answer 2

其实很简单，你这是在告诉自己“不要这样”，但你一定要这样吧？你只要当有这种思想出现的时候，你就懒一点，做点其他开心的事。记住，现在游手好闲一点，懒一点。等你没有强迫症的感觉了就好了。

Answer 3

uzplqr额：
应该多锻炼身体。转移下注意力。找个好的心理咨询师谈谈。中欧国际北京心理机构
我想会帮助你的！。。

Answer 4

你这就是自己和自己过不去了，

Answer 5

自己和自己过不去 ，心理作用，