我才三十多岁，就谢顶了，感觉自己的形象差极了，我该怎么办呢？

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1. 人为什么会掉头发？
掉头发是正常现象，因为头发有自身寿命，长到一定长度后会自然脱落。不正常的掉头发可能是因为营养不足、精神压力大或刺激等原因导致头发生长受影响。
2. 掉头发的原因与什么有关？
掉头发的原因与营养、精神紧张或刺激等因素有关。营养不足、情绪压力大等都会影响头发的生长和营养供应，导致掉头发。
3. 如何促进头发生长？
可以用生姜擦头皮，促进头发生长。保持充足的睡眠，饮食均衡，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，少吃油腻和含糖高的食物。
4. 如何避免过多的损害？
应减少染发、烫发的次数，避免紫外线照射，避免使用刺激性强的洗发剂。使用温和的洗发剂和适合自己的梳子，避免过多的物理损伤。
5. 保持心理健康对头发有什么影响？
保持心理健康可以减少焦虑和压力，有助于头发的生长和光泽。适当的运动和放松有助于缓解压力，对头发有益。
6. 如何诊断脱发的原因？
可以通过“拉发实验”来简单诊断，即轻拉自己的头发六到八次，看每次拉下来的头发是否超过三根。如果超过，可能表示头发毛囊较脆弱。如有疑虑，应请皮肤科医师诊断。
7. 脱发的主要症状是什么？
脱发的主要症状包括头发油腻、焦枯发蓬、缺乏光泽，或有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。男性主要表现为前头与头顶部头发稀疏，女性则头顶部头发稀疏。
8. 中医如何看待脱发的原因？
中医认为脱发原因有两种：一是血热风燥，二是脾胃湿热。血热风燥会导致阴血耗伤，毛根干涸；脾胃湿热则是由于脾虚运化无力，湿热上蒸巅顶，侵蚀发根。
9. 有哪些治疗脱发的偏方或秘方？
具体的偏方或秘方没有列出，但通常建议保持健康的生活方式和饮食习惯，减少压力，以及避免过度化学处理头发。如有严重脱发问题，应咨询专业医生。