身高157cm,体重多少不算胖?

Answer 1

1. 对于身高157cm的个体，理想的体重范围通常被认为在47kg到57kg之间，这个范围内的体重被普遍认为是健康的。
2. 世界卫生组织（WHO）推荐了一个计算理想体重的方法，对于男性而言，理想体重为（身高cm - 80）× 70%；对于女性而言，理想体重为（身高cm - 100）× 60%。
3. 正常体重的定义是理想体重的正负10%。也就是说，理想体重的90%到110%之间被认为是正常体重。如果体重超出这个范围，就被认为是超重或体重不足。
4. 超重的计算公式为：超重百分比 = [(实际体重 - 理想体重) / 理想体重] × 100%。这个公式可以帮助我们了解个体是否超重。
5. 不同年龄段有不同的理想体重计算方法。例如，对于7到16岁的儿童，理想体重（公斤）可以通过公式年龄 × 2 + 8来计算。
6. 肥胖的程度可以通过体重超过理想体重的百分比来判断。轻度肥胖是指体重超过理想体重的20%到30%，中度肥胖是30%到50%，而重度肥胖是50%以上。
7. 体重指数（BMI）是另一种衡量体重是否健康的指标，其计算公式为：BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方（kg/m²）。
8. BMI值也可以根据年龄来判断体重状况。例如，对于2到18岁的儿童，BMI值的正常范围会根据年龄而变化。
9. 对于低于6岁的儿童，BMI值在15到18之间为正常，18到11岁之间为超重，轻度肥胖为16到19，中度肥胖为19到21，21到23岁为重度肥胖。
10. 需要注意的是，上述信息可能存在缺失或不准确的地方，具体体重健康的范围可能会根据个人体质、生活方式和种族等因素有所不同。