我每次在上班之前都会特别紧张、害怕、心慌，从小就这样。怎么办？

Answer 1

你好，你上班前有焦虑症吧，你睡眠可能也不是很好吧。
你是不是没有特别注重发现自己的缺点；
和改善以及培养自己的能力；
如果你加强体育锻炼；
至少身体健康；
如果你害怕生人；
就要想办法把人混熟；
你要努力做点什么改善这些缺点。