大理（2天）的景点+住宿+车旅费+餐费大概花费在1000-1500元，大理知名景点有：洱海、苍山、大理古城、双廊；洱海双廊是必去景点，然后火车到丽江（2小时），丽江、泸沽湖（3-5天）。
丽江景点推荐：1.玉龙雪山：进山费100（政府收取），景区内有印象丽江文化表演（普通票280元），雪厨自助餐（48元），大索道120元（挑战海拔4680-4880），蓝月谷（免票，拍照的绝佳景点，可以徒步走走，坐电瓶车没什么必要），云杉坪索道40元（高原草甸，原始森林景观），牦牛坪索道45元（高于草甸，雪山），玉龙雪山景区是5A级景区，内部配套设施完善，距离城区约20公里，一天的行程是不可能玩了所以的景点的，建议拼纯玩的团去，旅行社套票会比个人单买便宜一些，需备防寒服，根据个人情况考虑是否带氧气，景区内也有租衣、租氧气的正规点，但价格比城区略高。个人推荐一天行程：印象丽江、大索道、蓝月谷。2.拉市海湿地公园，因政府整顿，已经不能划船，只能茶马古道骑马，价格：160-300，所有价位都包含接送，骑马吃饭。（千万不要相信马路上拉客的五块十块把你送过去，甚至免费送你过去的不可靠），拍照的绝佳景点之一。3.束河古镇，收取门票，比较适合自由行，晒晒太阳、拍照，感受小桥流水，碧水蓝天。4.大研古城，需要收取古城维护费，50元，可以随意逛逛，商业氛围隆重，购买银器给、玉石一定要注意价格。5.黑龙潭公园，免票，但需要查验古城维护费的票据，拍照的绝佳之地之一。6.观音峡：全票两百多，包含门票，旱滑道，游船，玻璃栈道，索道等。个别项目不玩可以适应减少费用，建议买全票。 7.千古情。场内包含茶马古城，各种小表演，鬼屋等。票价按座位：网上280 售票口310，找旅行社180左右能买到。8.晚上可以去复华商业街逛逛夜景，看看音乐喷泉；去古城看看夜景，泡泡吧。 9.玉水寨。10.泸沽湖和香格里拉，因为比较远，（最少需要住1晚，各2天时间）最好找正规旅行社抱团出现，自己去花费实在太大，而且玩起来特别累。这两个地都值得一去。
根据你时间安排，加上暑假是丽江旅游的旺季，推荐你去大研古城、束河古镇、玉龙雪山景区（冰川公园索道+蓝月谷+印象丽江+雪厨自助餐），黑龙潭公园、拉市海，然后花2天时间去泸沽湖看一看，大概花费大理+丽江在5000元左右。
丽江玉龙雪山景区图片：
玉龙雪山冰川公园索道上部站图片：
玉龙雪山景区雪厨餐厅门口图片：
泸沽湖景区前不久图片：
