肠胃不好，每天只喝稀饭（小米粥）可以吗？

Question

三个月瘦了十斤，每天只能吃一点，精神状态也不太好，感觉很糟糕。

Answer 1

答案可能跟你想的不一样，这是一个片面的说法。的确就像很多人都知道的那样，小米粥在养胃方面确实有一定的帮助。因为粥类一般都比较软、比较稀，更容易被肠胃消化，肠胃的工作量减少了，自然就有时间恢复，也自然就会变得更好。但这也是建立在适量原则的基础之上，若是经常喝小米粥的话，也是会对身体有以下3个影响的。（1）让胃变“懒”（2）肥胖（3）营养不良。

Answer 2

肠胃不好，到底是什么情况？去医院做检查了吗？每天只喝稀饭，怎么能行？还要增加营养啊，蔬菜水果鸡蛋肉等，都需要补充，每天还是正常饮食吧。
肠胃病，三分治，七分养，所以养是最重要的。不吃生冷剩的食物，不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，少食多餐，吃易消化的，多喝小米粥等。这就是养。
但还是要吃药的，有药物的支持，胃病也容易治愈。用药，一定要尊医嘱，不能乱用，一定要坚持一段时间，一定要对症下药。

Answer 3

肠胃不好，也不能只喝小米粥，应该查清楚原因，针对治疗，并且平时饮食要注意清淡养胃。胃病三分靠治，七分靠养，所以一定要持之以恒的坚持良好的饮食习惯，配以适当的治疗，长此以往，必会有个好的效果。

Answer 4

胃不好的人都知道要吃清淡容易消化的食物，其中粥就是非常好的选择，粥的种类非常多，各种食材都可以用来煮粥，胃不好要喝养胃粥，就是用养胃的食物 搭配大米、小米煮的粥，是特别容易消化吸收的，还有健脾养胃的效果。
进入冬季之后，因为天气寒冷，很多人都喜欢吃滋补的肉类。再加上冬天活动少，很容易就导致肠胃不适，胃病发作。其实冬天要清淡饮食，这样才可以养胃，胃是最怕肥腻食物的，而且也怕受寒，冬天要吃清淡温热的食物养胃，喝粥就是最好的了，在寒冷的天气里面喝一碗热粥，既暖和又可以健脾胃。粥类不仅营养丰富，而且易消化吸收，下面这几种粥非常适合胃不好的人群食用。
1、小米南瓜粥
材料：南瓜、小米、糯米、冰糖。做法：把糯米和小米洗净;南瓜去皮后切小块。将所有材料一起放入煲中，加入适量的水一起煮粥，粥煮好后用勺子把南瓜压碎，让南瓜融入粥中。不喜欢吃甜粥的朋友可以加盐的。
2、黑米粥
材料：黑米、糯米、冰糖。方法：黑米、糯米洗干净泡30分钟，然后入锅加入水和冰糖，大约煮40分钟就可以食用了。需要补血的女性朋友可以加入龙眼肉、红枣一起煮粥。
3、山药粥
配料：山药、红枣、粳米、红糖。做法：粳米洗好后浸泡30分钟，山药去皮切成小块，红枣洗净去核，把粳米、红枣、山药加水适量熬粥，煮熟后放入红糖，融化后可以食用了。
4、山药元肉粥
材料：山药、、粳米、元肉、荔枝肉、五味子、冰糖。方法：粳米洗净泡好;山药洗净去皮切成小块;元肉、荔枝肉、五味子洗净。锅中加入适量的水，将所有材料放进去一起煮粥，当粥变稠时用冰糖调味食用。
胃不好的人喝什么粥好?上面这些粥就是非常养胃的，适合胃不好的人群食用，现在的人饮食不节制，喜欢重口味的食物，长期这样很伤脾胃的，要经常食用清淡的养胃粥进行调养，胃不好的人尽量不要吃油腻的食物，也不要吃得过多，要节制饮食。

Answer 5

小米粥的确可以养胃，坚持每天早上吃可以改善肠胃的消化功能，肠胃不好的人喝小米粥是很好的。不过，你瘦的有点严重啊，应该去医院检查一下，遵从医生的指导治疗，这样才能将疾病根除。