经常喝茶对身体好吗？

Answer 1

好处太多啦 但是也有主意事项哦 但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。
由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。
茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
饮茶对预防龋齿有很大好处。
饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
有助于利尿解乏。叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
饮茶可以预防老年性白内障。
饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
◆饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

Answer 2

中国是茶的故乡，中国人喝茶已经有四、五千年的历史了，可见喝茶是有益于身心健康的。茶在中国也代表着一种文化，也就是茶文化，这是中国人智慧的结晶。
茶叶是很健康的饮品，天天喝茶对健康的益处也已经得到了大量研究证据的证实。不过中国的茶类繁多，根据每个人的情况或不同的生理需求选择合适的茶叶才能让茶叶的功效最大化。鲜活的植物中都存在各种酶类物质，鲜茶叶也不例外。鲜茶叶从茶树上被采摘下来后，其中的各种酶便开始慢慢的发挥作用。如果不加以处理，鲜茶叶的颜色就会逐渐加深，并有很多滋味、香气成分发生变化，这一过程就称为茶叶的发酵。
不能喝太烫的茶，太烫就会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。饿肚子时不能喝茶。这个时候喝茶会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛。情绪不稳定，心思敏感的人、睡眠状况欠佳、身体体质较弱的人，晚上最好不要喝茶，以免影响睡眠质量。孕妇不能喝茶，这样对胎儿发育不好。晚上要喝红茶，不要喝绿茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，刺激性较弱。

Answer 3

它可以降低人体的胆固醇作用，可以让人的血压保持稳定 茶不宜过浓，也容易引起人的激动或睡眠状况不佳，睡眠状况很差的人来说，这些人群是不宜喝茶，特别是在睡前喝茶，喝茶因人而异

Answer 4

Answer 5

茶要适量.喝茶适量的话可提神.安魂.
喝茶切忌.不可空腹多饮.多饮会造成我们这俗称的‘茶醉’
很难受
长期过量饮茶容易造成结石.
睡不着是因为
茶可提神..而且不经常喝茶的人睡前喝茶容易涨肚