养老保险转了医保没转怎么办

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如果你在办理医疗保险异地转移时，个人帐户余额没有转，你可直接要求转出地的医疗保险经办部门将个人帐户里的余额退给你。对于转移，你需要分别向两地社保局提出申请才可以。
转移医保流程：
1.医疗保险关系转入
(1)参加单位职工医疗保险的人员：
①先由所在单位办理齐市参保手续，参保受理后次月即可到医保服务大厅转移接续窗口办理医保关系转入接续手续。
②办理接续手续时，须持原参保地医保经办机构开具的参保凭证,本人身份证原件。如本人不能前来办理，另需代办人身份证原件。
(2)非参加单位职工医疗保险的人员：
①提供原参保地开具的参保凭证及其他参保材料到医保局个体科办理齐市灵活就业人员医疗保险参保。在办理参保手续后的次月到医保局大厅转移接续窗口办理医保关系转入接续手续。
②办理接续手续时，须持原参保地医保经办机构开具的参保凭证,本人身份证原件及复印件。如本人不能前来办理，另需代办人身份证原件、复印件。
2.医疗保险关系转出
参保人员跨统筹地区流动前，须得到转入地医疗保险办机构明确答复同意接收后，持本人身份证原件及复印件办理中止参保手续，开具参保凭证。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》第十九条规定，个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付；
《中华人民共和国社会保险法》第三十二条规定，个人跨统筹地区就业的，其基本医疗保险关系随本人转移，缴费年限累计计算；
《中华人民共和国社会保险法》第五十二条规定，职工跨统筹地区就业的，其失业保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。