请问黄精是什么？听别人说吃黄精很滋养身体是真的吗？

Answer 1

谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：

黄精能够补脾润肺、益气养阴、生津止渴，而且味甘，性平和，身体虚弱者也容易接受，适用于脾虚食少、身体消瘦，肺虚燥咳、咯血，肾虚腰膝酸软、头发早白等服用，同时鉴于黄精所具有良好的强壮身体的作用，历代诗人对其返老还童的功效歌颂也甚多，如唐代诗人杜甫诗云：“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容。”宋代诗人陆游诗云：“静观万事付一默，扫空白发非黄精。”看来黄精是深得古人的喜爱。     

自古道“北有人参，南有黄精”，黄精自古以来就是滋补佳品，被称为“仙人余粮”，为修行辟谷人士所钟爱。黄精历来被当做养生仙药，不仅仅因其能用于消渴的治疗，更为重要的是它是一味药食两用品，在驻颜延寿、延缓衰老方面有着十分显著的作用。黄精对脾肺肾都有补益作用，可以补五脏之精。更重要的是黄精是非常平和的食物，不用担心什么副作用，男女老少皆宜，尤其对虚损患者最适合，也很适合那些老说精力不够，很疲惫的亚健康人士。

黄精是一种常用的中草药材，在我们的日常生活中得到了非常广泛的使用。黄精，中医常用于治阴虚肺燥、干咳久咳、肾虚早衰、内热消渴及脾胃虚弱诸症。李时珍在《本草纲目》中突出强调其“补诸虚、填精髓，平补气血而润”的作用。具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症，对于治疗糖尿病疗效显著。黄精中含有多种天然有效成分，如黄精甙、黄精酸、脂肪油、维生素B、钙、铁、锌等，这些成分对我们的身体健康具有很重要的作用。具有清热解毒、滋阴补肾、补气养血等功效与作用，是一种非常营养的食品和药材。

以上内容由天然食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。

Answer 2

先来回答你“黄精是什么”这个问题。黄精是一种药食同源的中药材，富含人体所需多种微量元素：黄精多糖、蛋白质、氨基酸等，因此黄精也被广泛用作滋补品。所以，黄精很滋养身体这个说法是正确的。
黄精年份越久，个头也就越大，相对的营养价值也会越高。而且，黄精的营养价值还会随着蒸晒次数增加而不断增加，所以我们在平时购买黄精产品的时候建议选择经过九蒸九晒的黄精为佳。冰雪容家的黄精柑其实就是很好的选择，这款产品的黄精采用的是九华山足年原生道地黄精，而且冰雪容他们家的黄精都是经过传统工艺九蒸九晒炮制的，品质没得说。
这种黄精和青柑的搭配能理气健胃、祛痰润喉、润肺生津，喝起来是淡淡的青柑香中裹着黄精的绵甜，是一杯清爽又养生的佳品，适合长期饮用。无论是在办公室当下午茶还是居家喝都很合适。