高中开学一个多月了，但我找不到适合的正确的学习方法，每次测试都垫底，入学成绩我在班里是中等

Question

高中开学一个多月了，但我找不到适合的正确的学习方法，每次测试都垫底，入学成绩我在班里是中等我周围的人都以为我学习很好，因为我总是在学，午休时也比别人睡的少（主要是防止第一节课醒不过来），但我每一次周测的成绩都垫底，无论哪一科，我理科差，我天天都在学数学、化学，但还是考的很差，其他文科的我没什么时间去学，结果也特别差。一次周测，我考44（满分150）我是倒数第一，我们班平均分90多，60分以下只有我自己，老师很含蓄的说，怀疑某些同学智商有问题，你差一点的也得考个80来分吧!然后我就天天学数学，结果语文老师检查练习册，我就写了几个字，把我骂了一顿。我当时难受的都不想上学了，化学更是离谱，选择只对一个，填空对的不超过5个。但我每天在一堆作业中挤出来的时间都用在数学化学中了，地理，政治全不及格。不知道是不是底子太差，理科类的我听不懂，还总是走神，早读还总是犯困。老师总是强调说一定要预习，我完成了作业就没时间预习，预习了就完不成作业。总是写完这一科，那一科作业没完成，过两天就月考了，我肯定是倒数第一，好害怕。到底该怎么办啊！我一直想考个好大学，现在这样不就废了!班主任说，通过第一次月考，你就定型了。我真的好害怕!该怎么办？

Answer 1

你现在压力太大了，这样学习就会突然头脑一片空白，这是精神因素造成的，你先不要着急，事情没有想象的或者老师说的那么严重。至少你要想到，分不是一切，也不是考不上大学就没法生存。然后静下心来反思一下这段时间的情况，和考分低的原因，看看是老师讲的课一点也听不懂，还是课听的懂但是不会做题，还是题平时会做，考试就突然不会了或者马虎做错了。如果老师讲的东西听不懂，可能你就需要耐心把书中的理论从头到尾捋一遍，如果题目不会做，就把一些典型的题目有详解答案的那种，一个知识点的做两三个，如果是考试突然一片空白了，或者马虎了就要从你的心理素质想办法，包括考前复习提高自信，包括考试前深呼吸，包括建立无所谓心态不在乎能得到多少分，只有能发挥自己正常水平就好的心态。另外，要有自主的心态，老师爱说风凉话不要往心里去，作业也不是非完成不可，自己要树立信心，也不要扔掉别的科专门学理科，主要就是把基础理论弄懂弄通，在题目中运用基本公式去把一个复杂问题给一步一步分解成基本公式可以解决的简单问题，就可以了，有执结果所原因，有发散思维等各种办法，适应了快节奏的高中生活就好了

Answer 2

我现在也是高一新生，依我看首先要把心态调整好，初中到高中是一个较大的转折点，而且高中的知识对于我们新生来说是非常难的，家庭作业也是非常多的，所以，需要一个计划来规定自己。

树立正确的学习观，养成良好的学习习惯。

对于有些学校的作业非常多的情况下，我们可以晚上放学之后抓紧时间回家写作业学习，如果作业较少，可以复习一下其他学过的科目。

在上课期间，如果要上某一节课前，你可以吧这节课将要学习的内容先预习一遍，随后预习完之后，带着自己的问题去上课听讲，这样预习的方法，比晚上预习的方法要高效很多。

中午吃完饭了就抓紧睡一觉，中午的一觉非常重要，最好睡20分钟~30分钟，这样在下午听课的时候可以拥有一个精神饱满的身体去听课，到了晚上也不那么瞌睡。

若果你不是特长生，就在电脑、美术、音乐、体育课上随手哪一个小本子，把你的知识点全部总结在这里，随时随地看一下。

在学习理科这一门的时候，如果上课听不懂，赶紧问同学或者问老师，再别等到高三再去问。

对于高中生，在学习时要补充大量的营养，我给你推荐几种

海带。在我们的印象中海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂，能够健脑提神，海带和其他海藻类一样，都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。

核桃。核桃补脑，这是总所皆知的，可是核桃为什么能补脑大家了解过吗？核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。对于备考的学生或长期处于脑力工作环境下的朋友，随身准备核桃露或者核桃粉是很有必要的。核桃还能补充大脑英语、增强记忆力、消除脑疲劳。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。

南瓜。绿色蔬菜中含有丰富的维生素A，可是南瓜中的维生素A也不会比绿色蔬菜少。南瓜中还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状。南瓜课用来做菜食用，每天吃一次对补脑是很有效果的。

追问

时间很紧的，而且从初中开始，我从不会把作业拿回家，即使没完成。知识总结我也想去做，但总是脑子一塌糊涂，要么忘了，要么没时间去做。时间真的特别紧

追答

作业要做啊，作业不做不行啊，你不做作业，你看再多的知识点也没用，你也不知道你不会的地方在哪里

追问

我就是天天写作业，永远没有写完的时候，还要硬挤出时间钻研数学，结果在作弊的情况下，我只考了60多，那段时间还天天看数学

追答

数学有那么难么，而且我感觉高一数学就那样啊。我认为就化学难

追问

我从小数学差，这一点我家人都知道，因为从小就马虎，但中考时还是逆袭了。虽然我化学考的更差，但我还是觉得数学更难，当时我数学44全年级我是独一份，我都感觉我智商有问题

Answer 3

。。。