刚入职一个职位，就开始加班加班，怎么表达情绪？

Question

如何发泄自己的不满？

Answer 1

这种情况很常见，刚到新岗位，天天加班，有忙不完的活，好像原来就没有人干似的。

1，端正心态，如果不忙，如果没有事，可能你也没有机会来了。

2，单位，负责人，他们也许都在考验你。看看新同志的水平，能力如何。

3，给了你一个很好的机会，尽快熟悉情况，早点进入角色。

4，量变引起质变，正是提高自己的时候，不然今后怎么能够赶超老同志呢。老同志也是这样过来的。

5，确实做不完，明天继续，没什么好急的。

6，回家注意休息，好身体应对挑战。把平时的爱好先放一放，不能参加应酬，解释一下。

7，把情绪放在心里，做一个成熟的人，保持一个平和的心态。

成就一个优秀的自己，就要付出非常人的努力！

加油！

追答

回家听听音乐，泡个热水澡，给好朋友聊一会儿天，倾诉一下心中的想法等等，能够分散注意力的方式，都可以发泄情绪。

Answer 2

发泄如果有用就行，发泄没有任何用处，还是要被迫加班不能拒绝，发泄没有用，还不如不发泄，讨厌加班就踢掉工作，辞职离开这个单位，天下很大，只要自己有能力，应该有属于自己的一块适合的地方。

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Answer 3

我觉得刚入职一家公司就遇上加班最好先别表达情绪，任劳任怨的工作一段时间。因为一般需要经常加班的公司会在面试时告知应聘者看看能否接受，即使公司平时不加班但是遇到繁忙时期加班也是正常的，正面接受就好。刚入职就对公司提意见可能会让领导和同事觉得矫情。

过一段时间以后，基本熟悉了公司的环境、文化、制度，如果还是不习惯再提出建议或者另谋高就。

Answer 4

每个行业，都有加班的时候。前段时间，我们的加班非常多，各种任务纷至沓来，好像永远也做不完的样子。因为领导是个急性子，所以加班也成了我们的“家常便饭”。我是做文案资料的，自己是经常加班的，而且基本都集中在晚上，白天人来人往，各种电话，人员沟通，很难有一块时间集中写东西，所以只好放到晚上，慢慢思考，字句斟酌。

但我是不提倡加班的，更不想办公室里养成了所谓的加班文化，因为有些加班，输出的效益很低，有时候，因为知道晚上是要加班的，那白天的时间就没有高效利用，浪费了资源。而且，经常加班对自己的身体也是一个影响，比如，最近我感觉自己胖了很多，其中有一些原因是因为加班，吃得多，动得少。所以，希望我们加班的，还是要加强运动，这也是我对自己的告诫。

有些时候，不得不加班，因为总有任务紧张的时候，遇到公司真正需要的时候，需要拼命的时候，熬一熬、连轴转，都是必须的。记得有一次，因为第二天要去争取一个项目，我和几位同事连轴转熬了两天一夜，没有合上一眼的那种，到了第二天的上午，我们还是满怀精神地去给领导讲演、给客户演示，当时也是铆足了一股劲，一定要做好，所有人都特别精神，到完成了项目，大家松了下来，才感到了困倦，睡了一个整天。

加班的时候要注意，第一要确保后院不要起火，要跟另一半做好思想工作，动之以情，晓之以理，这样才能安心加班。

要尽量减少不必要的加班，提高单位时间的产出，提升自己的技能，比如写文案、出方案等，要提高效率。如果的确要加班，那就好好加班、安心加班。

不要有抵触情绪，与其满怀不满地加班，不如快乐地完成任务，赶紧加完回去休息。晚上加班一定要注意饮食，多喝点水，熬夜的话也可以搞点菊花茶、枸杞水等，中间如果太累，可以短暂休息个十来二十分钟，以恢复精力。

在连轴转后，一定要注意精力的恢复，来一个睡觉睡到自然醒，做个按摩放松，还有就是适当散步，注意锻炼恢复身体的能量。这样做到张弛有度，工作生活才会有一个更好的平衡。

Answer 5

我们上班说到底就是为了挣钱，现在在很多企业加班就是常态，基本避免不了。
你现在有情绪一方面是刚进到一个新职位有可能也是新的公司，和同事可能还不太熟，不管是同事还是工作也都有一个磨合期，等到都熟悉了就会好些。
至于发泄，可以和朋友吐槽吐槽，有些事情说出来会好很多；或者周末好好睡一觉，精神放松放松，不要总处在紧绷状态；也可以买个解压玩具，没事捏一捏。
说到底就是在无法改变的状态下，自己要想得开。