在睡前分批次喝饱，睡前半小时最后一次，这样就缓解你的困扰了！
另外有人晚上喝水，第二天会有眼部和面部的水肿，这样的话，晚上改喝牛奶，就好很多了。
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晚上几点后不能喝水
1、建议在九点后不要大量饮水，在睡前可以适当的喝水，因为在睡觉时，身体的代谢功能并没有完全停止，还会通过呼吸、出汗等活动，散发体内的水分，适量的水分能满足睡眠时身体的需要。2、如果睡前喝太多的水，会导致体内的水循环处于饱和的状态，甚至影响细胞的正常生理状态，会使机体出现浮肿的现象，比如...
晚上10点后喝水害处
1、睡前喝水会加重肾脏负担，增加起夜次数。2、对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说，由于肾脏对水的调节功能障碍，大量饮水会造成体内水的负荷增加，有可能出现浮肿的现象，甚至诱发心力衰竭的发生。3、心脏功能不好的人，睡前喝水过多也有心衰的危险。4、睡前大量喝水，会增加起夜次数从而影响睡眠。
晚上几点之后不能喝水
在日常生活中，除了营养饮食，还要注意多喝水。一般来说建议睡前2小时就不要再喝水，但是也要具体问题而分析。晚上喝水有可能会造成夜间起夜，影响睡眠质量。但是如果是睡前因为种种原因没有喝水，相当口渴，这时也是可以酌情饮用，不然夜间缺水的情况会造成血液黏滞度增高，对身体健康更为不利，晚上在睡觉前...
八点之后不能喝水?为什么?是指晚上八点么
这里具体指的是睡觉前不宜喝水，因为睡觉前喝水会增加肾脏喝膀胱的负担，晚上会起来小便。晚上8点以后是人体肾脏休息的时间，这个时候喝水是增加肾功能的疲劳，还会引起下肢水肿。所以建议，晚上8点以后尽量别喝水。睡前喝水喝多了势必会造成憋尿，给肾脏增加负担。
睡前多久不能喝水
睡前并没有不能喝水之说，通常可以在睡前一小时左右喝少量的温水，不建议在即将睡觉时喝大量的水，有可能会导致夜间起夜频繁，影响到睡眠质量。此外，如果人本身有肾脏功能，或者心脏功能的排水障碍，还有可能会加重水肿的情况，导致晨起的时候出现面部浮肿的情况。在睡前1-2小时左右，可以少量的喝温水或者...
晚上7点以后不能喝水是正确的还是胡说的?
胡说的。临睡前最好不要再大量饮水。并不是在晚上7点以后不能喝水，因为在睡前大量喝水会增加排尿次数，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠，而且女士会全身浮肿，很不舒服。睡前适量喝水有助血液循环，而晨起饮水可通便、唤醒肠胃，也能预防心血管意外。但需要提醒的是，睡前喝水也不要...
晚上睡觉前提前几个小时不喝水???
可以睡前适量喝一点，一小杯，但是不要喝多。睡前三小时不能喝大量的水。否则不仅跑厕所，还会眼睛肿。
睡前三个小时内都不能喝水吗
睡前的时候喝水尽量不要喝的太多，可以少喝一点或者是小口小口的喝。而且晚上吃晚餐的时候最好不要吃过多的食物，也不要进食高脂肪或者是高热量的食物，并且配合运动，这样才可以起到减肥的作用，而且一日三餐应该饮食规律，每次吃饭的时候尽量吃到六七分饱。并且每天做运动应该达到半小时以上的时间，这样...
晚上睡前不能喝水吗?
可以的啊，不过要适量，不然有时会出现眼睛浮肿的现象，并且会增加肾脏的负担。
半夜起来喝水好吗 晚上几点以后不能喝水
2. 晚上几点后不宜喝水 这通常取决于个人的睡眠时间。许多人希望一夜好眠，但饮食和饮水习惯可能会影响睡眠质量。建议在睡前两小时避免饮水，以减少夜间起床上厕所的频率。3. 喝水的注意事项 1. 尽管夏日炎炎，许多人喜欢饮用冰水，但冰水可能对胃部功能产生不利影响。饮用温开水更有益于身体吸收，并有...
