寒潮御寒指南来了，我们该做好哪些准备迎接寒潮？

Answer 1

寒潮可以持续数周，并对基础设施、机械以及人们的健康安全产生影响。那我们应该做好哪些准备呢，当然要准备一些可以使用的充足燃料来替代热源。在使用煤炭取暖时，确保有适当的通风，切勿在密闭环境燃烧木炭。在家中隔离，储备食物和大量的饮用水，在寒潮期间，尽可能呆在室内。

每日收听广播或电视以获取天气报告和紧急信息，如有必要，通过暂时关闭某些房间的暖气来节省燃料。及时填饱肚子为身体提供热量，喝不含酒精的饮料以避免脱水，如果您必须在外面工作，请穿着一些合适的衣服来御寒。穿几层宽松、轻便、保暖的衣服，而不是一层又一层厚重的衣服，外衣应编织紧密且防水。

给头部做好保暖，因为大部分身体热量会通过头顶散失。用鼻呼吸，保护肺部，如果有强降雪，铲雪时要小心摔倒。注意冻伤的迹象，比如手指、脚趾、耳垂和鼻尖等身体的感觉丧失，或者某些部位会表现出苍白的外观。注意体温过低的迹象，例如无法控制颤抖、记忆力减退、迷失方向、语无伦次、困倦等。如果检测到体温过低的症状，请将受害者带到温暖的地方并脱掉所有湿衣服。如果有意识，首先通过提供温暖的非酒精饮料来温暖身体的内部，并尽快寻求医疗帮助。

如果你被困在车里，先驶离高速公路，打开危险灯并在无线电天线或窗户上悬挂遇险标志。留在救援人员最有可能找到您的车内，不要步行出发，除非您附近有熟悉的建筑物，您知道可以在那里避难。每小时运行发动机和加热器约 10 分钟以保持温暖，发动机运转时，稍微打开窗户通风。这将保护您免受一氧化碳中毒，也要记得清除排气管中的积雪。

Answer 2

最近全国迎来特大寒潮，伴随着一阵大风吹过，吹走了晚秋的最后一丝眷恋，迎来了今年第一次断崖式降温。7号正好是立冬，这意味2021年的冬天已经正式拉开序幕，而天气似乎也特别应景，一夜之间全国大部分地方普遍降温8到10度，西北地区更是达到了恐怖的12到16度。真可谓冻得人瑟瑟发抖，早上一出门就能感受到刺骨寒意。那么寒潮来袭，我们该做什么准备才能抵御风霜呢？

第一，多穿衣服注意保暖

现在天气降温已经不是什么新闻了，而以后只会越来越冷。所以每个人从现在开始就要注意保暖，衣服这里可以脱下秋衣秋裤，换上更厚实的羊毛套装。外套就不要穿那种薄薄的卫衣或者夹克了，怕冷的人完全可以把羽绒服和棉袄整起来，而比较抗冻的那些人就可以用大风衣或者厚实一点的皮夹克来代替。除了穿衣这块，环境保暖这块也非常重要。尽量不要长时间逗留室外，在家里可以开下暖气或者空调。有时你不能保证身体被包裹得严严实实，而暴露出来的部分也是会被冻伤，这就需要提高环境温度来改善了。

第二，多喝热水

喝热水常常被人们放在嘴边，用来关心别人，虽然稍显的诚意不足，但是它的确对于身体有各种好处。首先就是保暖了，在天寒地冻的天气里喝一大杯热水很快能让整个人暖和起来；其次有利于新陈代谢，要知道体内各种功能进行都需要水分参与，同时产生的废物和毒素也只能借助水分才能排出体外，所以多喝热水绝对有好处的；最后因为冬天天气干燥，整个人更容易缺水，所以我们要及时补水让身体内部保持平衡。

第三，早睡早起

冬天大家更容易赖床起不来，但是每天都需要上学或者工作，所以又不得不逼迫自己，这就产生一种起床困难症。而解决办法也很简单那就是早睡早起，千万不要熬夜，只要保证自己有充足的睡眠时间，那到点了大家自然也就醒了。同时熬夜伤身，会导致身体抵抗力下降，在极端天气里更容易感冒。所以保持规律的作息习惯是非常重要的。

Answer 3

首先就是要准备方便面，因为你可以懒得做饭，用开水煮方便面就可以吃了。准备好被子，睡觉也不会觉得很冷。