谈了很久的恋爱却分手了，我该如何快速走出阴影？

Answer 1

今天来给大家解答一下为什么谈了很久的恋爱却分手了，我该如何快速走出阴影？离别意味着感情的结束，人们为什么害怕离别？其实不是因为爱情，而是因为遗憾，大部分对离别的恐惧都是来自习惯。因为以前习惯了两个人的生活。而且，因为特别的恐惧习惯了一个人的生活。因为已经习惯了两个人的生活，所以不知道以后一个人该怎么生活。

会有更多的人害怕，害怕分手，再也见不到自己喜欢的人了！但是不管怎样，过去是过去。人不能总是沉浸在回忆中，也不能靠回忆生活。现实就是这么残酷。人要面对事实即使再不甘心。面对不爱你的人和不可能的人，最好早点放手。放开自己，放开对方，不管分手后的过程有多累，如果你相信忍耐下去，一定会是另一个景色，那么分手后的难熬时间将会成为每个人的噩梦。

找值得信赖的朋友倾诉或倾诉当你刚刚结束感情时，你可能会感到委屈或难过。这时，你不要忍耐，你应该找一个值得信赖的朋友倾诉或倾诉。当心中有太多负面情绪时，你必须和三四个好朋友交谈。你可以和朋友分享你的困惑和失恋经验，让他们帮你出主意，或者和你一起严厉斥责前任。有些事，如果你泄露出去，你会感到特别舒服和坦然，你的心会特别释放和开朗。

不必一个人承受失恋的打击。可以向挚友倾诉心事，也可以偷偷痛哭。如果你善于适当地吐露对失恋的苦恼和悲伤，你就能尽快摆脱失恋的阴影。给自己一个长假摆脱失恋的阴影，有时需要时间是急事。忘记一个人需要时间。时间的长短取决于对过去这段感情的依恋程度。越是对一个人的思念，越要给自己放长假，越要慢慢放空自己，远离熟悉的环境，去陌生的地方呼吸新鲜空气，接受新事物带来的冲击。声明：本文部分图片来源于网络，标注来源的数据及相关资料均为引用。原创版权所有，转载请注明来源及作者。

Answer 2

我觉得你最应该做的就是把更多的时间和精力放在工作当中，让自己的生活更充实一些，慢慢的就能将这段感情忘掉，从痛苦当中走出来。

Answer 3

可以多做一些自己喜欢做的事情，也可以去旅游或者是散一下心来转移一下自己的注意力，多给自己做心理暗示，告诉自己只能说明你们两个人缘分不够，所以才会分手。

Answer 4

可以和自己的朋友出去旅游散心，放松自己的心情。还可以让自己大醉一场，发泄不满，宣泄自己的情绪，所有的负面情绪释放之后，身心就会特别畅快。然后在积极的投入到工作当中，让自己没有时间去思考感情，一心专注在工作上。