怎么才能帮孩子找回自信

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1发掘孩子的闪光点　　健康向上、积极的自我认识是孩子获得自信的基石。老师、父母的表扬或批评都是孩子形成自我评价的主要来源。有时一句赞美、一句埋怨往往是不经意而为之，但对于孩子的影响是潜移默化的。每个孩子都需要用心对待。　　在心理学中有种效应叫“罗森塔尔效应”，也被称为“期待效应”。它是由美国著名心理学家罗森塔尔提出的，其理论核心是当我们在受到暗示时，会不同程度地受到别人的影响，会不自觉地接受自己钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。而这种暗示，正是自信的基础之一。　　从孩子的角度来讲，父母的每一句赞美、信任和期待都有一种强大的能量，能无声地改变孩子的行为。当孩子获得赞美时，会感觉获得了社会支持，增强了自我价值，变得更加自信，获得积极向上的动力，避免让赞美者失望。所以，在生活中，父母要学会发现孩子的闪光点，并适度增加赞美孩子的次数。哪怕是夸孩子懂事、孝顺，也有助于提高孩子的自我效能感，让孩子变得更加自信、强大。
2引导积极的归因方式　　归因是指人们对自己或他人的所作所为进行分析，指出其性质或推断其原因的过程。一般说来，人们将失败归因于能力、运气、任务难度及努力程度4大因素。心理学家海德提出的归因理论认为，人的归因方式分为内归因与外归因。自信的人往往将失败归于自己努力不足或运气不佳，这样有助于减少消极情绪扩大，使人在逆境中具有容忍挫折的心理弹性。相反，不自信的人更倾向将失败归因于自身能力不足或任务难度太大，这类人心理弹性较差，更不容易让自己重振旗鼓迎接下面的挑战。因此，引导孩子采用正确的归因方式是增强其自信心的重要途径。　　归因训练的方式有很多，最主要的是通过强化矫正和替代强化，其核心都是运用强化的心理学原理。每当考生做出比较积极的归因时，立即给予鼓励或奖赏，并对很少做出这类归因的考生给予暗示和引导。强化矫正式的归因训练比较简便易行，适宜考生，关键在于掌握和灵活运用适当的诱导和奖励方法。而替代强化法认为如果孩子看到他人积极的归因方式，进而获得成功的行为，就会增强产生同样的归因倾向。所以，榜样作用是替代强化法的核心。当父母面临困难、挫折时以一个积极、向上的归因方式应对，那么孩子会在观察中学会这一归因方式并认同，从而更加自信。