什么叫失眠,是不是就是睡不好叫失眠呀?这是不是一个很严重的病呀_百度...
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心...
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失眠是一种最常见的睡眠紊乱,几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展,生活节奏的加快,失眠症的发生率有上升趋势。据统计,约有30%的成人患有失眠。 每天人的睡眠时间多少才属于正常呢?随年龄不同而不同:大多数新生儿每天约睡14～18小时;10岁左右儿童睡眠时间为9～10小时;2\/3成人每晚睡7～8小时;1\/5成人...
失眠的定义是什么
失眠的定义是什么1 失眠的定义为睡眠障碍的一种类型，是患者对睡眠的时间和睡眠的质量不满足，导致社会功能减退，影响白天社会功能的主观体验。偶尔的失眠对健康影响较小，但长期慢性失眠，严重影响患者的社会功能和生活。表现为白天头昏、疲劳、嗜睡、精神不振。失眠类型有：1、睡眠时间不足；2、睡眠质量...
什么是失眠?
现在世界卫生组织把失眠的概念不断的做了很多次修复，但是失眠的一些核心概念定义标准，第一个定义标准就是失眠患者夜间入睡，早上晨起以后精神质量、行为质量，已经无法完成日常的工作，这是判断患者睡眠质量好坏的一个很重要因素。病人睡觉时间过去成年人6-8个小时，但现在认为时间不是一个绝对的因素，实际...
失眠的定义及其临床表现?
失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。 患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。
失眠是哪些原因引起的?
失眠是指睡眠困难、早醒或醒后再难入睡，严重者彻夜难眠，使人心烦意乱、疲乏无力，甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状，使人苦不堪言。 造成失眠的原因大致可分为五个方面，失眠的患者可针对以下五点找出失眠原因，然后再对症治疗： 1.环境因素 如噪音、异味、强光刺激、睡眠环境改变等。 2...
失眠是从几点到几点才算是失眠?
4. 凌晨1点到3点是胆囊排毒的时间，同样需要良好的睡眠。5. 凌晨3点到5点是肺部排毒的时间，保持睡眠对健康有益。6. 凌晨5点到7点是大肠排毒的时间，这个时段应该上厕所排便。7. 凌晨7点到9点是小肠吸收营养的高峰期，早餐应该在这个时间段内进食。8. 半夜到凌晨4点是脊椎造血的时间，这段时间...
失眠一词我们经常都能够听到,可是你真的了解什么叫失眠吗?
失眠是一种常见的睡眠障碍，失眠患者很难进入睡觉状态，可能表现为难以入睡，也可能在夜里醒来，或者第二天凌晨醒来难以入睡。失眠影响我们的情绪、健康和生活。我们需要多长时间睡眠呢？每个人的睡眠时间是不相同的，一般认为是在6到8小时，但美国睡眠方面的科学家通过实验，发现对大多数人来说，只睡6小时...
失眠症8个表现
失眠症8个表现2 失眠引起的原因：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。5、安眠药或嗜酒者的戒断反应。得了...
失眠的症状有哪些?如何缓解失眠带来的负面影响?
1.一般来说，成年人的正常睡眠时间为7-8小时，婴儿的睡眠时间为16-20小时，老年人的睡眠时间约为6小时。此外，失眠是指以失眠为主要症状，表现为持续性和严重的睡眠困难。如果暂时性失眠和老年人由于暂时的情绪影响或生活环境的变化而导致的生理性早期睡眠较少，那么它就不是一种疾病。焦虑症状的治疗，...
