本人初三，记忆力不是很好，注意力总是不集中！求解决方法！

Question

学习时脑子里总是呈现一些过去发生的事情！

Answer 1

1、初三了，在潜意识里心理压力很大，首先自我调节，进行有意识的情绪放松；
2、每天听一刻钟轻音乐，同时深呼吸，可以把注意力集中在呼吸上，感觉着呼吸的进行；
3、建议看看印度电影《三个白痴》，很有启迪。

参考资料：激活脑力

Answer 2

注意力不集中那么学习的效率就不会高。
你注意力不集中主要原因是因为你学习时总是分神。
过去了的事情就让他过去，过去的事情是你无法改变的事情，所以，你现在需要平复心态，学会忘记以前的事情
。

Answer 3

保证睡眠充足，精神好了也不太容易开小差了。
我也经常这样的呵呵