身体虚弱时吃什么最好??

Question

身体虚弱时吃什么最好??

Answer 1

什么食材可以治疗气虚？

Answer 2

身体虚弱的时候，应当循序渐进，先吃一些好消化的东西，比如粥之类的，因为身体虚弱的时候，人体的各个功能也不稳定，也出于劣势，所以不应当加大他们的负担。等转好的时候，再进补。
特别指出的就是，体虚，尤其是比较严重的时候，最好不要进食如鸡汤等油腻大补的东西。容易引起脾胃不调。
祝早日康复。呵呵。

Answer 3

多吃些蔬菜水果，特别可多吃些豆制品 菇类（香菇草菇金针茹）市场有很多菇类卖的，它有增加免疫力的功效。适当吃些肉类，每天都要锻炼身体半小时以上，可在晚饭前最好四五点，跑步游泳打篮球都很好。要戒掉恶习如：吸烟，熬夜，手淫。
事实上单靠饮食是很难提高身体素质的，多运动锻炼身体比饮食更重要，因现在的人很少会营养不良，我以前的身体很不好，老是感冒，就是经过几年的锻炼身体（主要是冬泳 游泳 跑步）当然还要均衡饮食,祝你有个健壮的身体。

参考资料：http://blog.hnubbs.com/user/51/20061028152141.html

Answer 4

当然是补品啦.炖多几个鸡吃吃就行了.

Answer 5

一天两只母鸡