我身高165cm 体重61公斤 我由于以前减肥不当 现在肉肉很松 而且血糖...
我看我同事们都是在泡花木源的减肥塑身，看她们还真的瘦了哦，她们平时也正常吃饭，她们说泡浴还可以保健，又安全，以前的便秘，失眠都改善了，面上的斑也淡了，认真观察了一段时间发现她们说的还真的是哦！建议您也可以试试。祝你减肥成功！
165cm身高体重多少算好看或者瘦 要听实话!不许美化?
身高165女生，体重95-105斤算好看和瘦。不同的身高，相应的标准体重也不一样，而身高165cm女生，体重最好保持在57公斤左右，上下波动不要超过百分之十，这样的体重才算是比较正常的。根据世卫标准体重计算方法：女性：（身高cm-70）×60%=标准体重 标准体重正负10%为正常体重 标准体重正负10%~20%为...
减肥身高175cm体重135斤,需要减肥吗,身体十分健康。
个人认为无论胖瘦只要身体健康就好哦,本人以前很胖身体很好,现在瘦了很多反而身体不好了,小毛病老是不断,免疫力低下,建议不要刻意的去减肥,希望能帮到你 身高175cm,体重171斤,准备健身+减肥。 你好,这个主要不是看器械 +++++如果你想增大某个肌肉块,那么对应的动作就要大重量,少次数;如果是有了足够的肌肉,想...
我是女的,今年21,净身高170,而我的体重快到140了,这样算胖吗?_百度...
这个身高和体重的比例是有些微胖，正常应该是120-130之间会比较好一点。而且你年龄还小应该在120左右就比较好看。
减肥成功是什么感觉?
减肥伊始,对于我这么一个200多斤的胖子来说减肥是一件十分痛苦的事情,刚开始对于大基数的我来讲不能跑步、不能跳绳这二种运动太伤膝盖了(个人觉的90公斤以下才可以尝试着进行跑步或跳绳以避免运动带来伤害)。 没其它办法只剩下快走运动了,快走就快走,说干就干!可能是因为刚开始下的决心比较大的原因,心情特别舒畅...
怎样才能有好的减肥效果呢?前提是不伤害身体哦!
上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材...
达人帮忙制定减肥计划,200分奉上~!
身高:178cm体重:103Kg喜欢的运动:篮球时间够充裕,条件够简单.我的垂直弹跳距离是58cm 身体灵活度还一般,不像其他胖子那样跑不了,动不了也跳不了,体力不错,能长跑3Km就累得半死~~现麻烦各位减肥达人帮我制定下详细的减肥计划,而且是在50天之内必须减到差不多符合标准身材,先谢过了,越详细越好,完事后在奉...
怎样锻炼肌肉?70公斤的我要练成施瓦辛格那样~~~
比赛准备期的食物能量水平会略低于正常维持生理需求的能量水平,并结合有氧训练达到减脂的目的。健美运动员所需食物能量来自碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例会因人而异。 碳水化合物对于健美运动员来说非常重要,它为机体参与锻炼和恢复提供必需的能量。健美运动员需要低血糖生成率的多醣(Low-Glycemic Polysaccharides)以及...
