我得了强迫症，强迫自己记东西，什么都记。去了医院，正在吃药！有什么有效快速的方法让我恢复正常？
记东西的范围很广…比如美国卫星，还有比如中午吃饭！感觉自己就像机器人一样，输入程序然后做事！要是不记就很难受！求一个实用的方法！分全给只求帮忙解决！
如何治疗强迫症对付强迫症的9种方式
强迫症患者尤其需要多看一些笑话来放松自己的神经,感受世界上更多的惊喜和乐趣。一切都在你的控制之下,这不是一件好事。多笑笑,保持愉快的心情,会让你的生活更幸福。强迫症会给患者带来一定的心理负担,会浪费时间、精力和财力。其实我们应该学会接受一些事情,让自己尽量放松,不要过分追求完美。其实只有存在缺陷,才能不...
我有心理问题 强迫性仪式动作 怎么办
您可以克制强迫动作的冲动,与控制恼人的强迫思考。 研究显示“暴露与不反应”是治疗强迫症的有效方法。除此之外,强迫症病人在专业的指导之下,学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例如:指导一位过份怕脏的病人,去摸脏东西而禁止洗手,这个技巧就叫做“暴露、不反应法”。您将学到避...
怀疑自己得了强迫症,有一些想法经常强迫我去想,不是我自己的意愿,而且...
回答：问题分析: 强迫症的患者总是被一种强迫思维所困扰,患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。 意见建议: 多参加集体性活动及文体活动,多从事 有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好。也可选择心理咨询与治疗。
我有强迫症,反反复复非常痛苦,采取很多办法都解决不了,这在佛法上怎么...
怕是冤亲债主的原因。建议多做功德，如诵经持咒或念佛号均可，功德回向给导致自己患强迫症的冤亲债主与自己解怨，乘此功德，业障消除，福慧增长、往生西方极乐世界或往生善道。也回向自己业障消除、福慧增长、早日康健。
我有强迫症我会一直认为周围都有大量病毒,请问怎么自我开导自我治疗...
同时，在洗的时候要放慢速度，慢慢的洗，洗完后慢慢的用毛巾擦干净。还要想一想关于艾滋病的相关知识。另外，你还要记一记每天你洗手的次数是否比以前少，如果你以前每天洗手50次，近来减少到49次或更少，今天又减少到45次或更少，你就应该祝贺自己:你的症状正在一天天的好转、消失，就要坚持我介绍的...
...因为我强迫自己不相信 强迫症是行为 吃药怎么可能好
又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。再有一点,得强迫症的人,往往把什么都幻想得完美,这是错误的。比如,心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你...
强迫症怎么祛除,强迫思维症解决,不去想这些错误思维?
强迫症可以通过自我调节，调整自己的情绪状态，包括倾诉、自我放松、参加活动、听音乐、抒发情绪、自我鼓励。1.倾诉：向他人倾诉，缓解内心的紧张、焦虑情绪。2.自我放松：如呼吸放松法，找一安静环境，采取坐位，有规律的进行平静呼吸，重复动作数分钟。3.参加活动：多参加集体活动，在活动中发挥个人优势，...
我的强迫症越来越严重了 越来越怀疑自己的记忆 怎么办 ?
强迫症一般是和你的思维方式，性格基础以及生活状态等因素是离不开的，如比较消极的思维方式，加上一个不健全的性格基础，和不够充实的生活状态，注意力习惯于放到负面的东西上，心理问题就很容易产生。所以想要解决问题，也要从这几方面下手。改变自己的思维方式，建立一些积极良好的体验，把注意力放到...
我有严重的强迫症,没法看书,就是老盯着些无关紧要的字句,十分痛苦,怎么...
由于阻止仪式行为你会焦虑和痛苦，所以很多时候你会不由自主的出现新的仪式行为。如，控制住了自己不去反复洗手，这时你会不知不觉的进行反复搓手来缓解焦虑和痛苦。要及时发现这些新的仪式行为并进行阻止。注：1、暴露和仪式行为阻止治疗的是强迫症的不同方面，所以这两步都必须进行。2、暴露的频率要...
我的强迫症有点严重,怎么办?
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你好。 强迫症属于神经官能症的一种症状,表现为患者会反复地出现同一种想法或同一种行为。明知不合理,但是还是难以控制。在完成过后呢,他会感觉轻松一点。可分为强迫观念,或者是强迫的行为。 像题主说的很严重,已经影响到工作和生活的话,估计要进行药物治疗。这一类药物...
