怀疑自己得了强迫症，有一些想法经常强迫我去想，不是我自己的意愿，而且记忆力也衰退，精神不好，我该怎
怀疑自己得了强迫症，有一些想法经常强迫我去想，不是我自己的意愿，而且记忆力也衰退，精神不好，我该怎么办？
强迫症的患者总是被一种强迫思维所困扰，患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。
意见建议：
多参加集体性活动及文体活动，多从事 有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好。也可选择心理咨询与治疗。
怀疑自己得了强迫症,有一些想法经常强迫我去想,不是我自己的意愿,而且...
回答：问题分析: 强迫症的患者总是被一种强迫思维所困扰,患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。 意见建议: 多参加集体性活动及文体活动,多从事 有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好。也可选择心理咨询与治疗。
我怀疑我得了强迫症。做什么事都不自信而且总是重复做着和自言自语对...
朋友你好！首先需要确定是否符合强迫症或强迫倾向的思维-行为模式。强迫症包含强迫思维和强迫行为，强迫思维是那些反复闯入、引起个体焦虑痛苦、个体主观意愿不想要的想法、意象和冲动，比如怕脏、怀疑等，而强迫行为是为了缓解这种焦虑痛苦而做出的动作和心理活动，如清洗、检查、脑子里确认回想等。只有同时具备...
我感觉自己有强迫症 总是希望什么事都能够完美一些 老记着自己的过失...
3.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；4.我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等；5.我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止 6.我对自己做的大多数事情都要产生怀疑；7.一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱；8.我常常设...
强迫思维怀疑自己的记忆力,不相信自己的结论,害怕已经犯下不可挽回...
1. 识别问题：首先，要意识到这种反复怀疑和检查的行为是强迫症的体现。告诉自己，这些不安的想法并非真正的自我，而是强迫症在作祟。2. 情绪管理：遇到这种情况时，应努力保持冷静。深呼吸，放松身体，避免因紧张和焦虑而加剧强迫思维。3. 活在当下：将注意力从强迫性思维转移到实际行动上。参与其他活动...
上高二的时候 一直有点强迫症 现在思维能力下降 大脑出现两种意识 逻辑...
1）反抗性、强迫思维是强迫症的典型特征 2）逻辑下降、记忆力缺失、焦虑、判断力下降。主要是因为长时间强迫自己按照强迫思维去思考问题，但内心中是了解其痛苦的，可惜无法摆脱。久而久之，使之成为病态，必然会扰乱自身的系统调节。3）至于正确和错误之判断，我无从分析。事实上，事情都是有两面性的，...
最近我有很严重的强迫症和患得患失的感觉!我快要疯了!
强迫症多是因为多疑导致的，即自我怀疑和自己精神压力大大脑缺氧导致的。这么小就精神压力这么大。让自己的神经不活跃和不透气。我觉得你缺少运动。多是因为认为自己笨和记忆力差导致的，并且伴有强烈的幻想症。这个都是由于你这个人完美性格和为人过度仔细导致的。一切都是由于身体太虚怨气和愚气过重导致...
强迫思维怀疑自己的记忆力,不相信自己的结论,害怕已经犯下不可挽回...
1、认清这是强迫症！ 告诉自己，这是强迫症，这不是我。2、冷静情绪。冷静下来，不要急，越急越难看穿强迫症的把戏，不要慌张，深呼吸，尽量保持冷静。3、不要一直想，去活在当下。 不能一直就在那里想，因为你想了也不会更清楚更明白问题只可能越来越多，及时阻断，去干一些别的，出去走走，...
强迫症影响了我的学习 焦虑 嗜睡 无精打采 思维不敏捷了 寻求帮助...
呵呵，不要担心，首先要自己对自己有信心，相信自己能够度过这一关，我跟你情况一样的，我现在没事的时候就自己多上网查找一下心理卫生方面的知识，还有要知道这个社会现在强迫症很多，而且几乎每个人都有的，只是有些人没在意就过去了，而我们是很敏感的人，就暂时的停留在这个思维上面了，其实多上网...
...想出来了也总是反 复去想。忘性比较大,这是强迫症
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它，顺其自然就好。再有一点，得强迫症的人，往往...
我怀疑我有强迫症,背个单词用担心记不住要反复写几十遍才放心,导致我背...
1、 及时复习，可以抓住记忆的最好时机；经常自测，可以弄清哪些知识没学好、没记住，哪些地方容易混淆、有误差，以便马上核实校正。2、 及时复习和经常自测，可以培养我们的随机应变能力。在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时的大不一样。如果经常运用自我测验法，对所学知识从多方面理解消化，...
