跑5千米正常要多长时间

如题所述

按照正常速度每1000米9分钟算,5000米是45分钟,但实际上是越跑越慢的,所以1小时是正常的~~
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2013-09-20
大学生 体育考试标准是:22分钟满分,28分钟及格
第2个回答  2013-09-20
正常情况下慢跑三十分就行
第3个回答  2013-09-20
20分钟左右

普通人5000米正常水平
普通人跑步五千米,大约半个小时左右。能跑下来五千米的人,稍微经过一段时间的训练,是可以在半个小时左右跑完五千米的,这个速度的配速刚好是六分钟。而对于普通人群中的跑步达人而言,五千米就要大大低于半个小时了,他们可以在二十分钟之内跑完5000米的。5000米男子世界纪录,是“贝神”凯内尼萨·贝克勒...

五千米的路程一辆车跑过去要多少分钟?
五千米按照高速公路行驶速度限速最高不超过一百二十公里\/小时,正常情况下大约二点五分钟左右,市内限速六十公里\/小时,在没有红绿灯和堵车的情况下,大约五分钟左右。不管是高速还是市内一般情况下都达不到这个速度。

5公里15分钟跑完能进省队吗
一般5公里时间:30分钟左右是最舒服的速度,但如果是越野跑5公里,高手大概15-17分钟就可以完成,普通人的正常水平在20-25分钟之间。不过这个东西,个人感觉还是需要因人而异的,普通人跑二十多分钟,高手跑十几分钟,体质弱的或者身体比较肥胖的,可能会跑四十分钟左右,女生三十五分钟左右,都可以说正常...

5km跑步的时间
一般情况下,跑五千米需要二十分钟左右,即算作优秀。若偶尔运动:1、跑五千米三十分钟左右,即算正常速度。2、体质差的人跑五千米需要四十五分钟或者一个小时左右。跑五千米可锻炼人的心肺功能,增强体质,有益身体健康。

一般人跑五千米一千米用多长时间
女性:在跑五千米的情况下,基本是每一千米7分钟左右,也就是五千米总用时35分钟。有过跑步锻炼,练习3个月左右:男性:在跑五千米的情况下,基本是每一千米5分钟左右,也就是五千米总用时25分钟。女性:在跑五千米的情况下,基本是每一千米6分钟左右,也就是五千米总用时30分钟。

一般运动员跑五千米,大约用多长时间?
一般运动员跑五千米,大约用多长时间?跑5000米的时间因人而异,取决于个人的体能、训练水平以及比赛策略。对于成年男子来说,一般的世界级运动员可以在25至30分钟内完成这个距离,而普通的健身爱好者可能需要更长的时间,大约在30至40分钟之间。女子的世界级运动员通常在30至35分钟内完成,而一般女性跑...

一般人跑五千米一千米用多长时间
男性跑完五千米通常每千米用时约6分钟,总计大约30分钟。而女性每千米大约用时7分钟,总计大约35分钟。2. 对于有跑步锻炼习惯,且练习时间大约为3个月的普通人:- 男性跑完五千米每千米大约用时5分钟,总计大约25分钟。- 女性跑完五千米每千米大约用时6分钟,总计大约30分钟。

5千米跑标准是多少时间
三级:17分40秒 女子:二级:20分 三级:23分 5000米属于长跑项目,对耐力要求比较严格。战术的运用对能否正常发挥有至关重要的影响,如果战术运用不得当,会给身体造成一定的伤害。一般来说,对于运动员在比赛之前要先做热身运动,在比赛的过程中注意调整呼吸一般为四步呼吸一次,在比赛结束后,应该先做...

男性慢跑五公里的配速一般应该在多少?有何依据?
可能在30分钟内就已经完成全程。因为跑步是一项有氧运动,坚持跑完5千米需要很好的体力和强大的心脏功能。8. 建议大家在想通过跑步来锻炼身体时,没有必要强迫自己在多长时间内完成,只要达到了锻炼效果就可以。如果一定要设定目标,建议在30-40分钟内跑完5千米,并根据自己的健康状况进行适当的调整。

5千米跑15分几级运动员
国家一级运动员的标准成绩女子5000米为17分29秒。国家二级运动员的标准成绩女子5000米为20分20秒。5千米跑15分为国家一级运动员较好成绩。5千米赛跑的世界纪录:北京时间2004年6月1日,在荷兰东部亨格罗举行的一个国际赛事上,埃塞俄比亚人贝克勒以12分37秒35的成绩打破了同胞格布雷西拉西耶保持的12分39秒...

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