第1个回答 2019-04-05
你把问题提出来，就说明你已经想要解决这个问题了。其实我和你差不多，我大概在几个月前对着父母哭诉过一次，比较幸运的是父母没有嫌我烦，而是开导了我一番，毕竟父母经历的事比我们多。
那次之后，我心态比原来平和了很多。然后我告诉自己我要改变。
一般这种情况，时间长了就不愿和别人说话，在时间长就感觉和别人一起没话说。不知道说什么，我感觉主要原因是知道的少，然后就接不上话，如果话题正好是你比较熟悉的，甚至是感兴趣的，你肯定有话要说，所以首先要增长自己的知识，这是个漫长的过程，要沉下心来。刚开始可能还是有你说的情况发生，这时不要怀疑自己，告诉自己现在就很棒，当然以后会更好。
单是如此是不够的，你要自己热爱生活，不管你现在多大年纪，总有你比较喜欢的东西，比较向往的生活空间和方式，比如看看时尚的东西，春天出去逛逛，哪怕是单纯的出去逛逛，也不要一天到晚呆在家里，可以溜溜狗，打打球，逛逛街，如果工作自己赚钱了，可以去健身，学游泳，出去旅游，等等，渐渐的，就会感受生活的美好，甚至培养出自己的爱好。说到这，我想强调一个地方，是我自己的感受：我认为运动很重要，不仅能锻炼身体，其实也能锻炼心态。我现在每天晚上吃过饭，就会和父母去散步，如果你说时间不够，那最好要给自己调整下，哪怕每天只运动一点，肯定也会有收获的。说到运动，我想提一下精神面貌。不管你现在多大，要学会打扮自己，不是说非要整的非常时髦个性，首先正常的清洁肯定要做到，不要邋遢和懒，或许你说自己暂时还不会打扮，那从现在就慢慢学吧。
如果你说自己胖，那上边也提到运动了，运动也能帮你塑造身形。把自己装扮一番，相信你的自信就会增加不少。
接下来我感觉就是实战了，哪里薄弱锻炼哪里。你要走出自己的内心世界，其实很多琐事你思考的在多也没什么大的意义，给自己徒增烦恼。抵制内心的慌乱，恐惧，多和别人沟通。多对别人微笑，真挚的微笑，你会得到回报的。如果你感觉自己有点放不开的，就先多和那些成熟开朗的人多接触，因为首先你做的即使不好，她们也不会让你难堪，而且，你也能他们身边学到好多东西。慢慢就会也开朗起来。如果感到自己做什么错什么的话，也千万不要闷着不开心，可以找朋友倾诉，写写日记。这段说实战的意思是，要给自己锻炼自己的机会，有时候越逃避的事越要去面对，让自己暴露，次数多了，就不会恐惧了。所以，自己要多出去和别人接触，如果本身比较敏感，在意自己的话，那就每发生一件自认为做的不好的事都不要想太多，最多想想我下次再遇到该怎么做，然后就赶紧忘记，你越往心理去反而显着你小心眼，别人就更不感和你交流，当然还有做到宽容别人，只有真的宽容别人，才会打开内心的心结。在社交中我们说：“要对别人宽容，对自己严格”，我想说在这种性格环境中，对自己也要宽容些。慢慢的经历的多了，很多东西自然知道该怎么处理了。不要和别人比较，不要自卑，觉着自己哪里都不行，好好的活自己，自己哪些方面不如别人，就多比别人下些功夫。生下来就很优秀的人并不多，天才也是要考勤奋的，江郎才尽的故事很多人都应该听说过。
以上是我的一点愚见，自己感觉自己比原来好多了，但不能说完全克服了，只能说自己只迈开了很小的一步，不过还是对自己很有信心的，希望有类似心境的朋友共勉，走出不开心的这一切。生活还是很美好的，不要白活这一回。
那次之后，我心态比原来平和了很多。然后我告诉自己我要改变。
一般这种情况，时间长了就不愿和别人说话，在时间长就感觉和别人一起没话说。不知道说什么，我感觉主要原因是知道的少，然后就接不上话，如果话题正好是你比较熟悉的，甚至是感兴趣的，你肯定有话要说，所以首先要增长自己的知识，这是个漫长的过程，要沉下心来。刚开始可能还是有你说的情况发生，这时不要怀疑自己，告诉自己现在就很棒，当然以后会更好。
单是如此是不够的，你要自己热爱生活，不管你现在多大年纪，总有你比较喜欢的东西，比较向往的生活空间和方式，比如看看时尚的东西，春天出去逛逛，哪怕是单纯的出去逛逛，也不要一天到晚呆在家里，可以溜溜狗，打打球，逛逛街，如果工作自己赚钱了，可以去健身，学游泳，出去旅游，等等，渐渐的，就会感受生活的美好，甚至培养出自己的爱好。说到这，我想强调一个地方，是我自己的感受：我认为运动很重要，不仅能锻炼身体，其实也能锻炼心态。我现在每天晚上吃过饭，就会和父母去散步，如果你说时间不够，那最好要给自己调整下，哪怕每天只运动一点，肯定也会有收获的。说到运动，我想提一下精神面貌。不管你现在多大，要学会打扮自己，不是说非要整的非常时髦个性，首先正常的清洁肯定要做到，不要邋遢和懒，或许你说自己暂时还不会打扮，那从现在就慢慢学吧。
如果你说自己胖，那上边也提到运动了，运动也能帮你塑造身形。把自己装扮一番，相信你的自信就会增加不少。
接下来我感觉就是实战了，哪里薄弱锻炼哪里。你要走出自己的内心世界，其实很多琐事你思考的在多也没什么大的意义，给自己徒增烦恼。抵制内心的慌乱，恐惧，多和别人沟通。多对别人微笑，真挚的微笑，你会得到回报的。如果你感觉自己有点放不开的，就先多和那些成熟开朗的人多接触，因为首先你做的即使不好，她们也不会让你难堪，而且，你也能他们身边学到好多东西。慢慢就会也开朗起来。如果感到自己做什么错什么的话，也千万不要闷着不开心，可以找朋友倾诉，写写日记。这段说实战的意思是，要给自己锻炼自己的机会，有时候越逃避的事越要去面对，让自己暴露，次数多了，就不会恐惧了。所以，自己要多出去和别人接触，如果本身比较敏感，在意自己的话，那就每发生一件自认为做的不好的事都不要想太多，最多想想我下次再遇到该怎么做，然后就赶紧忘记，你越往心理去反而显着你小心眼，别人就更不感和你交流，当然还有做到宽容别人，只有真的宽容别人，才会打开内心的心结。在社交中我们说：“要对别人宽容，对自己严格”，我想说在这种性格环境中，对自己也要宽容些。慢慢的经历的多了，很多东西自然知道该怎么处理了。不要和别人比较，不要自卑，觉着自己哪里都不行，好好的活自己，自己哪些方面不如别人，就多比别人下些功夫。生下来就很优秀的人并不多，天才也是要考勤奋的，江郎才尽的故事很多人都应该听说过。
以上是我的一点愚见，自己感觉自己比原来好多了，但不能说完全克服了，只能说自己只迈开了很小的一步，不过还是对自己很有信心的，希望有类似心境的朋友共勉，走出不开心的这一切。生活还是很美好的，不要白活这一回。
第2个回答 2013-11-15
敏感来自你对身边的一切都没有安全感，在你小的时候或者是过去的几年，你身边的人，和有人做的事情，对你可能造成了极大的伤害，都会影响的人的一生，特别是童年和少年，这段时间的记忆往往会影响到人的一生，同样多疑也是这个道理，你怀疑别人，怀疑身边的一切对你可能会不利，这没有什么不好，正所谓，害人之心不可有，防人之心不可无。放松心情，尽量的不要去理会最近的打击，听听安静的音乐或者是自己一个人去骑自行车，放松下，对身心都是有健康的。本回答被网友采纳
第3个回答 2013-11-15
我有时候也会这样，当我们真正面对一个深爱着的人时候很想去掌控ta的一切，很想去摸索ta心理真正的想法。爱 都是自私的这是可以理解的事情，可是你这样子只会去给ta增加负担给自己更加压力。一而再的去追问或去寻找些你想要的答案的时候那个人可能被你逼的无路可走，到时候只会远离你才是解脱的出路。既然爱了就要真诚，相信对方才是爱的基础，没有了相信只剩下怀疑那结果只有一个。
第4个回答 2013-11-15
那就多改改啊
要对每个朋友充满信心
害人之心不要有
防人之心不要没哟
要对每个朋友充满信心
害人之心不要有
防人之心不要没哟
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