健康网讯: 散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像，所以叫做散光。
为什么焦点会散开呢？那是因为眼球不够圆的缘故。其原因包括了网膜、水晶体、角膜等密度不均或表面凹凸不平所致。因此绝大数人的眼球都不可能[刚好那么圆]。
完全没有散光，通常只是程度较轻的差别罢了。据研究，散光常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的发育，所以戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。而这些习惯也常是近视的原因，因此有些人以为近视会造成散光，其实两者没有关系的。
散光
定义
散光,医学用语上称为数(乱视)。顾名思义,乃指远方平行的光线,进入眼球屈光系统后(主要是角膜与水晶体),原本应聚焦为一点,落在视网膜上。若某些原因,无法完全聚焦,反而<散>成不同的影像,则所看到的东西,将变的很<乱>,而称为乱视。
病因
一般所谓的散光,就是指规则性散光,这一类散光大部份是先天性的,主要是角膜弧度异常所引起,在正常婴儿中,这种散光的盛行率还蛮高的,可能与上眼皮的压迫有关,有时又称为生理性的散光,度数都很轻微(25-50度),这种散光随年纪增加可能会略减, 一过变化幅度不大。
而水晶体引起的散光则少见,有些是后天引起的散光,比如眼睑长针眼或粟粒肿,长期用眼姿势不良(如眯眼,揉眼,躺著看书等等),眼皮压迫角膜,也会使角膜弧度改变,增加散光度数,另外,眼科手术(如白内障及角膜手术),也可能改变散光的度数及轴度。
不规则散光指的是眼球各经线的屈折力在同一经线内呈不规则状态,主要是角膜疾病造成角膜表面的凹凸不平,包括角膜炎,角膜溃疡,角膜瘢痕,圆锥角膜等,有些白内障初期,水晶体内部的屈折力不规则也会引起。不规则散光不像规则散光一样可以找到两条主经线,无法用圆柱镜片加以矫正。
症状
双眼容易疲倦,乾涩。
所见事物失真,影像重叠,远近景物同样模糊。
严重可能导致持续性头痛,恶心及长期性歪头等不良姿势。
检查
至於学龄前儿童,若有200度以上的散光,会使影像一部分清楚,一部分模糊,而有歪头眯眼的习惯。家长应尽早带小朋友到眼科检查,以免错过治疗的黄金时期(6岁以前),造成弱视。小朋友不定会表达视力的障碍或表现不正常用眼习惯,所以为人父母者应多注意小孩视力的发育状况,定期视力检查,以及早发现视力异常,及早治疗,才能避免父母及小孩一辈子的遗憾。
治疗
轻度散光(50度以内),一般人是不需要矫正。但从事精密工作者或需长时间阅读细小文字者,则考虑戴散光眼镜。
中高度散光及远视性散光或近视散光则多以配戴散光眼镜来矫正。
圆锥形角膜的散光,使用散光隐型眼镜可说是最好的,甚至可改善视力呢！
角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂,需进行角膜矫正或散光矫正手术。
自我照顾
留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。
最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。
指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具,以减少眼外伤。
指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。
看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。
不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。
选择读物时字体要清晰,不可太小。
电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。
连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟。
营养要均衡。
多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。
需配眼镜者,应由医师检查后配镜。
主动与学校取得联系,并积极配合。
食物应尽可能作到食物多样化，不偏食，不择食，多吃些富含维生素的有利于视觉的如：动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、新鲜蔬菜瓜果、豆制品、各种精肉等．少儿体内缺乏微量元素，如：钙、锌、铬等均可诱发近视，尤其高度近视眼者，莫过多食用糖果．总之，应注意营养的全面配合，合理治疗，锻炼与休息．
建议佩带眼镜
眼睛散光怎么办呢
眼睛散光怎么才能恢复
1. 柱镜矫正：这种方法适用于中高度散光。可以使用眼镜或隐形眼镜来矫正。对于近视性散光，通常使用凹面镜片；对于远视性散光，则使用凸面镜片。对于不规则散光，如圆锥角膜引起的散光，散光隐形眼镜可能是更合适的选择。2. 手术矫正：角膜屈光手术、眼内屈光手术和人工晶状体植入术是治疗散光的常见手术方法。
散光视力怎么恢复正常
1、眼部按摩可恢复眼部散光。日常生活中可多进行眼部按摩，这有助于视力恢复，它还有助于眼部护理。可以按摩眼部的天应穴、睛明穴等穴位，每次眼部按摩10分钟，一天3次即可，眼部按摩可以刺激穴位，从而促使血液循环，有助于保护眼睛，从而改善眼睛散光。当然最好是在用眼之后，要放松眼部肌肉，然后加强眼...
散光该怎么治疗呢?
造成散光的因数主要可能跟读物的字体很小有关，尤其手机的字体都比较小，眼镜跟容易疲劳，还可拉近看东西的距离，所以我们尽量少看手机，并且选择字体较大的读物去看，非必要性的还是不要看非常小的字体。如果眼部经常疲劳不容易缓解，可以滴几滴眼药水缓解疲劳，但是不要经常去滴，容易产生依赖性。如果出...
眼睛散光怎么办才能恢复
眼睛散光是比较常见的一种眼部问题，很多人眼睛都会散光。眼睛散光是可以进行治疗改善的，一般可以通过柱镜矫正或者手术治疗，并且还要正确用眼，有效清洗眼睛，平时多吃一些菠菜、蛋黄以及黄玉米等，都有助于改善散光。眼睛散光怎么办才能恢复 如果患者视力正常，无视觉疲劳和视觉干扰，轻度散光一般不需要矫正。
眼睛有点散光怎么治疗
眼睛散光常见治疗方法如下：1、可以通过框架眼镜或者隐形眼镜矫正，隐形眼镜中有RGP，可以矫正不规则散光，18岁以后还可进行近视散光矫正手术。低于50°散光通常呈生理性散光，对视力影响不大，无需特殊治疗；2、如果出现不规则散光，需要到眼科进行检查，特别是散光逐年增加，需要防止圆锥角膜可能性。如果出现...
眼睛散光怎么办
第一方面：散光的矫正方法，主要是配戴眼镜，散光眼镜在某一角度会有特别的弧度，以矫正患者眼睛在该角度的散光；隐形眼镜或激光矫视手术亦可矫正散光的问题。第二方面：眼睛散光还是需要去检查自己的散光情况，假如你已经成年，近视度数也稳定，你也可以选择到医院经过检查以后进行准分子激光手术。第三方面：...
眼睛散光怎么办才能恢复
预防散光的方法包括：1. 保持良好的坐姿，确保眼睛与工作物的适当距离。2. 定期休息，避免长时间连续用眼。3. 确保阅读时的光线充足且舒适。4. 避免揉眼睛和共享个人物品，以减少眼部感染的风险。5. 定期进行眼科检查，特别是儿童在眼睛发育阶段。通过这些方法，可以有效地管理和改善眼睛散光问题。
我也是戴了散光的眼镜看东西感觉发散,有时有重影
1、你的睫状肌和眼部肌肉调节能力不好，两眼不均衡。2、你首先要做的就是去学习眼部保健知识。3、连续用眼不能超过一小时，然后要去放松，可以看看远处，做一下眼保健操，最起码要去用手揉一揉眼球。4、平时可以多做一些户外活动，这样能有效的放松眼睛，比如多打打球类，跑跑步也不错，你只要是不...
眼睛散光怎么办才能恢复
简单来说，散光就是眼睛的一种屈光不正状态，看东西会有重影或者模糊的现象。散光的原因有很多，可能是先天性的，也可能是后天因为眼部疾病、损伤或者不良用眼习惯引起的。既然你已经意识到自己有散光的问题，那接下来我们就来看看怎么恢复吧！1. 配戴眼镜或隐形眼镜：对于大多数散光患者来说，配戴适合的...
眼睛散光怎么治
眼睛散光的治疗主要分为两个步骤。首先，对于大部分患者，特别是那些同时伴有近视或远视的散光者，首要的治疗手段是佩戴眼镜。眼镜能够有效地纠正屈光不正，提升视力，使看东西更加清晰。这是一种非手术的矫正方式，对于大部分散光患者来说，效果显著。然而，如果患者即便佩戴了眼镜，视力仍然存在困扰，或者...
