我需要找个人来开导开导我，我很迷茫，很不痛快，我想改变自己，可是一直没成功，帮帮我

Question

原本我是个活泼开朗的女孩，由于几次的感情不顺，每次都是我付出所有的真心，换来的是伤害，结婚三年了，老公的一次网上精神出轨频繁短信电话，让自己根本不敢再相信谁了，毕竟是在我坐月子的时候刀口还没好，行动不便，让我觉得在我心中那么好的老公，相处了好几年的人原来也是这样，渐渐的过去2年了我习惯成了多疑担心害怕，因为我对自己更加没自信，我不再是那个有着活力，有着年轻冲劲的身材，样貌，我总会因为一些小事变的不信任而发生家庭暴乱，今天又是一场，他觉得受不了我的脾气，我觉得我受不了创伤，因为自己就像一年被蛇咬十年怕井绳的感觉，我知道自己的问题出在哪，我不能放开自己，把什么都看的太重，也正因为这样过去的恋情都刻苦铭心的失去，但是我一直都是善良的真诚的心去对待，得到的往往是让自己痛苦不堪，我想改变自己，想恢复以前那个自信的自己，过去的老公事事害怕失去我，可是现在相反，是我被人家拿稳了，我不想这样，我活的没有自我，

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Answer 1

能理解你。你需要锻炼你的心智，一颗脆弱的心智是很难抵挡现实生活的狂风暴雨。你现在也已经意识到这样下去不行，可能是心智的力量不够，所以管不住自己的任性。先从恢复身体开始吧，开始给自己制定每天的健康计划，争取每天至少暴走半个小时，如果情绪控制不住的时候去外面快走下，多跟自己的好朋友和亲人联络下，等你的心力恢复得好一些了，你就有能力掌控自己的情绪和生活哦。祝福你。

追问

是啊，我也知道自己现在的心智真的很弱，我真的好累好烦，身边也没个知心朋友，有的也只是淡如水的，没有真正帮我的，我知道自己没自信首先生完孩子这么久都没有坚持的去减肥，那么爱美的我现在这样真的很自卑，可是就是做什么都会因为感情，因为他的一言一行影响自己，我把别人的情绪放在第一位，你懂吗？就是本来我还坚定的做自己的事突然有什么我会不停的想对方怎么了怎么样的而没有心去做自己的事，所以自己觉得没有自我

追答

是啊，你这样迷失了自我，任由别人的情绪来影响自己，这样会越来越难走的。先暂时把心收回来一点点，先要对自己好些，坚持好好地爱护好自己，身边没个知心朋友，必须开始发展一下，或者找下能倾诉自己心里话的，对你能有点帮助的良师益友，或者是附近能够一起鼓励坚持锻炼的姐妹。你已经意识到了自己的情况，非常棒，振作起来，加油啊。。。

Answer 2

从今天开始，试着放开心态去做自己喜欢做的事，把投入感情的多余的部分，转到从事自己感兴趣的事上，为什么呢，因为你已婚，这和没婚不同，起码有婚姻证约束。
怎么放开心态呢？就是想，反正已经完成人生三大任务了，谈恋爱，结婚，生孩子，你现在是为孩子和你自己活的更好，而不是只是为他……这句话能明白么？
专注于你自己正面的事，其他不好的不懂的不用管它，这样你才能返回原来的开朗……

追问

谢谢啊，在感情上我总是个智商很低的，老是一心想去对人家好，为此可以放弃一切，可以没有朋友，可以和亲人争执，但是最后总是不是理想的结果，也许自己要求太高，毕竟不可能你付出多少得到相应的回报，你说的很对，我也想试着放开自己，总是常常的有心无力，朋友都没有一个真心诚意的，哎就觉得自己很失败，更多是变的没有自信，生完孩子这么久了都一直没有好好的瘦身，导致这么久了才瘦了一点点，首先这就让我特没信心

追答

路一点点走，棒子一点点啃，瘦也是坚持不懈的来……信心不可就这样一点点丢失滴。明白了就关掉问题，立即去做。祝早日走出来

Answer 3

把事情放开些，要对自己的老公信任，你现在的矛盾是你把一切都看得太重，其实有时候你能放开些于人于己都好，最后希望你能改变自己，找回以前的你。

Answer 4

你应把心放宽想 些 高兴的，时 间 是最好的老师

Answer 5

自已很明白。用不着别人开导你了。