这几天睡不着觉,去长沙楚雅看了好了很多了,但我不理解别人为啥不失眠...
首先你要去医院搞清楚你你为啥会失眠，或是平日里烦心事太多了这一类情况。人的一生中超过1\/3的时间是在睡眠。睡眠不仅仅只是人体一种休息的过程，同时也是一种生长、代谢、修复、信息再处理等过程。睡眠过程包括了入睡、睡眠维持、睡眠觉醒三个过程，这其中任一个过程的障碍或问题均会影响睡眠的质量和...
我感觉我得了抑郁症,情绪很不稳定,我该怎么办?去看心理医生吗?好
百度了一下,楚雅应该是看精神科的。具体怎样不清楚 首先要去医院确诊,不要妄下定论!如果真的有抑郁症也不用担心,现在不乏治疗成功的例子。记住要坚持吃药。 不能晚睡,早睡早起。早上起床跟下午起床心态有很大的差别,你生物钟应该乱了套了,作息时间不稳定,感到抑郁很正常。 睡不着的话,干脆就别睡,撑到第二天晚...
失眠一个月了,每次感觉很瞌睡但是十一点多才能睡着,该去看看什么科室长...
千万不要躺在沙发上一直看到“晚安”才洗洗睡觉，这样容易造成睡眠质量降低，甚至失眠。莫名其妙失眠还伴有头疼的话那最好是去（楚雅）医院看一下吧，喝杯热牛奶，放空大脑不要想太多。情况会好的。
每天到了晚上一两点时心情就烦燥失眠睡不着,我是该看失眠吗?
首先你要去医院搞清楚你你为啥会失眠，或是平日里烦心事太多了这一类情况。人的一生中超过1\/3的时间是在睡眠。睡眠不仅仅只是人体一种休息的过程，同时也是一种生长、代谢、修复、信息再处理等过程。睡眠过程包括了入睡、睡眠维持、睡眠觉醒三个过程，这其中任一个过程的障碍或问题均会影响睡眠的质量和...
我感觉我得了抑郁症,情绪很不稳定,我该怎么办?去看心理医生吗?好
百度了一下,楚雅应该是看精神科的。具体怎样不清楚 首先要去医院确诊,不要妄下定论!如果真的有抑郁症也不用担心,现在不乏治疗成功的例子。记住要坚持吃药。 不能晚睡,早睡早起。早上起床跟下午起床心态有很大的差别,你生物钟应该乱了套了,作息时间不稳定,感到抑郁很正常。 睡不着的话,干脆就别睡,撑到第二天晚...
