每天跳绳一千下，一个月能瘦多少？

Answer 1

每天跳一千下,跳一个月会有肌肉的,小腿就会有点结实,还是量力而行吧

Answer 2

不仅可以消耗大量脂肪，更加重要的是能保持身体的健康协调性。
但是如果是先天性肥胖就没有多大效果的，
跳绳最重要的就是要能坚持下来，每天坚持10～20分钟就效果相当好了你好，但是跳绳利大于弊。
坚持两个月应该能瘦十几斤的。
希望您能瘦身成功

Answer 3

2~3公斤

Answer 4

光靠饮食也不够，每天还必须的要坚持运动，由于上班没有时间只能在办公室里做运动了，从在椅上做抬腿运动还有深呼吸运动。这样坚持了两个月才紧紧减了4斤，效果太慢了，要想减肥的话首先需要坚持,坚持锻炼,坚持就是胜利!

Answer 5

复合物