为什么我老是会害怕呢?比如一个人的时候,脑子里老是一些比较恐怖的画面,老是想自己是不是得了什么病,

Question

去年我生了宝宝,因为有病没办法治离开了我,我自己又是乳房的病动过手术,,感激不尽!!!
谢谢大家对我的提问提出忠肯的建议,我从小在农村长大,听鬼故事,农村人家一有什么事都去问仙,然后能说出很让人听了毛骨悚然的事情,在我十几岁的时候,比我大两岁的哥哥离开了我们,感情很好,给我很大的打击,从此以后我每天晚上都做梦,梦见跟他一起玩,还像以前一样,也不会怕,现在结婚了,但是又遇到这些事情,给我的打击太大了,所幸的是我不会想到死,因为我的父母只有我一个孩子了,但是我的内心说不出来的苦,我很想让自己去忘记这些,现在也上班了,也想通过这种方式来缓解心里的痛苦,但是每当一个人的时候,或者看到朋友的孩子的时候,心里那种痛苦没办法说,我在朋友们面前表现的若无其事,而且是有说有笑,或许我也是无意之中想通过这种方式来让自己忘却一些事情,只有在人多的地方我才不会想起一引些不愉快的事情,他们也以为我可能不会这样去想了,可谁知道我那是伪装的坚强.现在我想请大家建议一下,我应该怎样才能让自己有的时候不会去想那些恐怖的鬼怪画面呢?不会去胡思乱想呢？谢谢各位！

Answer 1

可能是你的生活圈子太窄了,精神上健康有益的新鲜东西太少。我觉得最快的开解方法就是去上班或者做义工，越忙越好。工作的内容是寄托，同事间的互动是释放自己的孤独。你就没空胡思乱想了，等过了这个时期，生活有了新的内容就会慢慢朝好的方向变化的。
<br>快乐的方法有几种，其中：知足长乐，自娱自乐，助人为乐等，你要想办法让自己快乐起来，不能让自己成为痛苦的奴隶。平时多找机会帮助别人，就是为你的宝宝和你自己积福，这样想和这样做你的心就有了寄托。
<br>比如你可以多了解健康和保健方面的知识，保重自己之外还教别的病友，你这么年轻将来说不定成为这方面的专家呢。如果你对这方面有兴趣，我们可以交流一下。shirly_h@126.com

Answer 2

佛陀住世时，有一位名叫黑指的婆罗门来到佛前，运用神通，两手拿了两个花瓶，前来献佛。

佛对黑指婆罗门说：“放下！”

婆罗门把他左手拿的那个花瓶放下。

佛陀又说：“放下！”

婆罗门又把他右手拿的那花瓶放下。

然而，佛陀还是对他说：“放下！”

这时黑指婆罗门说：“我已经两手空空，没有什么可以再放下了，请问现在你要我放下什么？”

佛陀说：“我并没有叫你放下你的花瓶，我要你放下的是你的六根、六尘和六识。当你把这些统统放下，再没有什么了，你将从生死桎梏中解脱出来。”

黑指婆罗门才了解佛陀放下的道理。

“放下！”这是非常不容易做到的，吾人有了功名，就对功名放不下；有了金钱，就对金钱放不下，有了爱情，就对爱情放不下；有了事业，就对事业放不下。

吾人在肩上的重担，在心上的压力，岂止手上的花瓶？这些重担与压力，可以说使人生活过得非常艰苦。必要的时候，佛陀指示的“放下”，不失为一条幸福解脱之道！

Answer 3

有些焦虑，看看心理医生吧。