我的头发掉了一块头发，怎么办啊

Question

我去看了中医，中医说是神精性皮炎，头皮上掉皮子，一层又一层的，后来就一块不长头发了，现在在吃中药，扎针，有半个月了，头发还没长起来，好郁闷，医生说要三个月到六个月治疗，怎么才能让头发快点长起来啊？

Answer 1

　　头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。 　　
　　用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的。 　　
　　头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。 　　
　　掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。 　　
　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 　　
　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品

Answer 2

1、少熬夜，多睡觉
不管平时多么的繁忙，充足的睡眠是必不可少的，高质量的睡眠不仅能提高工作效率，还能让大脑皮层的血液循环得到适时的调节，使发根周围的血液循环及微循环更好的运转，从而使发根得到足够的营养，避免脱发的发生。
2、少吃油，多吃素
吃太多油腻、有刺激性的食物，会促使更多的油脂分泌，从而堵塞毛囊。日常生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素，另外，多吃富含蛋白质的食物，可以帮助头发生长。
3、少烫染，多按摩
染烫会使头发的结构发生重大变化，烫发的产品中含有大量的化学成分，这些都会破坏头发中的营养成分，致使头发变干，易断，失去光泽，所以避免过多的烫染，，每次至少间隔半年。
专家建议最重要的就是搭配服用发特浓营养素，使毛囊获得生长所必需的营养物质，早晚各一袋，坚持服用1个月就能止住脱发，2-3个月就可以生出毛发，且没有副作用。

Answer 3

这个有时有人称为“鬼剃头”，其实是人的精神压力过大造成的，一般用生姜连续擦那个地方，一个月左右会好。

Answer 4

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.

Answer 5

用正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩。消除精神压抑感，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。适当放松心情，不要太有压力。保证休息时间，熬夜很伤身体，也不利于头发生长。