最近看足球比赛出现了小腿骨折90度断腿的情况，很是恐怖，，导致我心里对小腿承受力怀疑，，

Question

以至于不敢用力踢鞭腿，害怕用力过猛出现断腿一幕，，怎么办，，小腿的承受力一般是多大，，怎样避免鞭腿时骨折，，请专业人士解答 谢谢诶

Answer 1

　　不是小腿承受力的问题，而是你的心态问题！！
　　踢鞭腿，泰拳还是跆拳？小腿的每个人承受能力是不一样的，主要看的是锻炼。这是一个逐渐累积的过程（那些练习泰拳的，刚开始他们的小腿承受能力和我们一般人差不多吧，最后却是比我们强很多）。
　　建议要刚开始要量力而行，无论是你踢球也好，练习武术也罢。还有断腿有很多因素造成的，很有可能并不是承受能力的问题。比如姿势别扭，不正确等
　　我认为如果你踢球姿势正确，包括发力（发力也不单单是腿发力而已，也和整个身体有关的。所有断腿也不只是腿的承受力问题）等，在加上只要对方不是恶意的犯规，断腿的几率是很小很小的，除非你太帅了！!
　　我非专业人士：我的建议是
　　1，按正确的步骤来，一定要正规一点。任何一项运动发展到今天。前面的都有很多经验的，所有最好按你们那一行正确方法来做。
　　2，专业的护具也可以有，当然我认为这个更大的作用在于心理的暗示。所有，请你好好的调节好自己的心态，这个也非常关键。
　　ps: 最后，建议你不要只盯着那么一点缺陷看。比如你说的踢球，受伤的人也不少，但是和总体踢球的人比呢？那一点微不足道。如果总听着一点自己害怕的看，还不如盯着自己向往的那一面看呢，因为任何运动都是有一点危险性的。走路也可能崴脚，天上也可能掉下花盆来砸到头上呢！前段时间网上不是流传一个视频，一个人还大白天被闪电劈呢，很多东西都纯属意外！别那么计较和害怕了，按自己一步步来，肯定没问题的！！！··呵呵希望你能从这个小阴影中走出来，因为我觉得你那是一个小的不能在小的问题了！！调节好自己的心理，加油！！

Answer 2

多带护具 不过我觉得 如果踢着玩的话 就不要太猛了 打着玩的 就好 该让的就让下
我今天没带 护具 左脚就受伤了 悲剧 。

Answer 3

所以要带护具啊