我性格内向，和不熟的人总觉得没话说，也不想和不熟的人说话，胆子小，脸皮薄

Question

我的性格非常的内向，喜欢宅在家里。不喜欢出门，有朋友喊我出门时我就喜欢找借口推脱掉。也不是说没有朋友，和好朋友在一起时话还是很多的，可是遇到不熟的人就一点话也不想说了，也不知道该说什么才好，通常都是别人问一句我答一句的。而且我胆子也非常小，连打个电话去找工作都不敢，然后会想很多假设的问题，怕在新的工作环境里遭到别人的刁难，不知道怎么做，怕别人嫌弃我做的不好，抱怨我，脸皮也薄，胆子也小，讨厌接触生人，这就导致我非常的不喜欢工作，就只想宅在家里面，不想和外面接触，我就感觉自己的心理憋出问题来了，可就是不知道该去怎么解决。有人能帮帮我，想想解决方法，拒绝粘贴复制，您粘贴复制的那些我早就已经在别处看到了，希望能有个自己想法的人能帮助到我
我害怕被别人当焦点的谈论，就怕别人说我不好，特在意这点，别人夸奖我的也许我转身就忘记了，但是被别人说不好的，我会记着很久很久，过好多好多年都不会忘记，脸皮薄也很好面子，但是被人刺激了会有种我就这样，破罐子破摔的感觉，身边也有不少性格外向的朋友，但是感觉还是没影响到我。我还很特在意别人的看法，就比如说，我平常是穿休闲类的衣服，突然有天穿条雪纺裙子，走在马路上就会觉得路人都是用诧异的眼光看我，其实我也知道，平常我穿什么路人怎么会知道，在他们眼里其实很正常的，但我就总是觉得别扭，觉得别人肯定在议论，你看，这女孩子怎么穿这么不适合自己衣服之类的话。哎，明明知道不是这样的，可心里就总是在这样想

Answer 1

初中的时候，我跟你差不多，性格也很内向，胆子小，脸皮薄，性格腼腆安静。遇到同班同学（不是很熟的那种）的时候都不敢和她说话，只想逃避，远离。
那时候我有一个特别好的闺蜜。性格跟我完全不一样。她很活泼开朗，热情大方，人缘也好，很多男生喜欢她。在她的面前我很自卑。甚至不敢和她一起合照，照镜子。
当时我也挺讨厌自己的。也不知道该怎么办。这种性格也非常的不好，我都怀疑自己有自闭症抑郁了。所以我决定改变自己，也在网上去查了一些资料。保持健康的心态，愉悦的心情。现在我的朋友虽然不多，但都聊得很来。感觉自己整个人都变得自信了。
所以说你心里面不要有太大的压力，接下来就谈一谈我是怎样让自己的性格变得开朗起来的？
1.你很内向，自卑这一定是有原因的，所以，你应该找到自己自卑是因为什么原因。（我当时就是因为自己的穿着经常被人取笑，觉得自己什么都不如别人。渐渐地，就不爱说话了，变得很内向自卑。）

2.找到自己自卑内向的原因之后，就应该朝这方面去改变。尽量让自己变得更优秀。这样就不会有那么强烈的自卑感了。

3.性格内向的人大多就不知道怎样和别人交谈。你可以去购买几本关于提高情商和说话方面的书籍。或者在网上看这些都是可以的。也可以学会一些说话的技巧。让你在和别人交谈的时候没有那么紧张。

4.也许你看见不熟的人的时候就会内心非常的紧张，这个时候呢就你应该保持一个很平和的心态。深呼吸，深呼吸。不自己要冷静，不要紧张。（我记得我看见一些不熟的人的时候就会特别紧张，手心冒汗不知道该说什么。现在的话我就没有那么紧张了，我会深呼吸告诉自己不要紧张，保持平常心。）

5.还有就是关于交朋友方面了。我觉得大多数的人都还是很友好的。所以说如果你在面对有人跟你打招呼的时候，你也应该微笑着，注意是微笑着回应，别人邀请你去参加什么活动啊，或者是一起聚在一起玩啊什么的，你都应该去参加，不要去拒绝，这对提高你的情商，还有就是交朋友的能力是很好的。

6.如果你还是没有办法和其他朋友正常的交谈，或者是还是很自卑内向的话，你可以去看一下心理医生，在网上咨询这些都是可以的。

Answer 2

摁。先跟你说哦，你这个问题是我回答的第一个问题耶！猿粪呐。。握。其实，我觉得你能自己意识到这个问题就已经很不错了，说明你想改变自己目前的状态了嘛，这方面你应该要有信心哦。。这些从小的性格虽然会很不好改，但是我觉得，只要自己想做的事就得努力啊。我知道你会不好意思会担心别人的眼光什么的，但是你是为了自己啊，如果一直都很怕并且不再愿意面对外来的眼光的话，那你就会退缩，然后你知道会变得怎么样吗？会孤僻、自闭、但又自卑，这样的生活如果不下定决心要改变的话，即使现在不会，但是以后呢？让谁走进你的心里？而你又可以相信谁呢？我们不必太在意别人的眼光，世界上每个人都有自己自苦，跟你现在比起来，那些生活不能自理的人要怎么办？当毕加索？当居里夫人？我不是想把你跟人比，我只是想跟你说，比起很多人，你肯定有自己的优点的，我相信每个人都有优点，没有十全十美但也没十缺十坏。但不管怎么说，你走的毕竟是自己的路，当你知道不对的时候你就要改变。也许改变很难，但如果不尽力又怎么知道不行。。所以你要加油哦。也许你不喜欢跟生人来往，但你可以从自己的熟人朋友做起啊，你需要自信，你需要自己发现自己的闪光点，然后再一点一点的放大。当朋友发现你变了之后，那是该如果的为你开心，你也会很开心很开心，又何乐而不为呢？？还有，你真得不能太在意其他人的看法，我就是这样的，我现在也知道我也在尽力地改变着，所以我们都要加油呢。别人说你好的坏的，其实不用在意的，你不要怀疑自己的能力知道吗？对自己要有自信，要相信自己能活得很出采很出采，有时间就出来走走，一个人也好，跟朋友也好，看看周围，感受生活，这样才能做自然的自己呢，还，人真的不能十全十美的，你就不要再不相信自己了喔，最重要的心态，最关键的是发现，不要给当前的小难给压倒了。人生就要拼搏才精彩啊，如果一辈子就这么过去了，如果一辈子就没改变过，想想，当老的时候还有什么可以回忆的？所以，趁自己还年轻，一定要加油。进步也许一开始不明显，但日子长了，你就会发现自己变了。你要去勇敢的去尝试，要有勇气就改变现状。除了加油，我相信你一定能行的。。好了，很晚了，一字一字用手机打了很多，话说得可能有些乱，还有点凶什么的，但我是真的希望你能做好自己。人无完人，达到自己的标准就行了，追求适量就行了，不用对自己太过刁难知道不？啊，第二天凌晨了。我要睡啦！不知道你睡了没有，希望你看到我这个后，希望能够帮到你。不管怎么样，你都要坚定自己呀。。加油了，晚安。

Answer 3

唉，我妹妹的情况跟你差不多，但她是从高三高考之后才变得比较内向，或许不仅仅是内向了，而是自闭了，就算是在家里，她也从来不说话，妈妈爸爸叫也很少回答，她每天就自己把自己的事做好就在房间发呆，要不就看一整天的书，就算是打或者骂也绝不会出门，妈妈为此都哭了好几次了，她觉得是在高考时，她给妹妹的压力太大了，不够关心和理解，还老是怪妹妹不努力，成绩不好，妹妹高考前虽然也不会很外向，但也算得上是活泼呀，高考完了之后，我帮妹妹在我上班的地方找了一份兼职，我死说烂说的保证绝不会离开她的身边，她才肯说试试看，（妹妹跟我还算是好的了，一天还可以说得上几句话），妹妹的兼职主要是打文件，整理资料，上班的第一天，我让她和同事打招呼，她一句话不说，只会拉着我的衣服，不懂得地方也不会问人，还好她的位置就在我办公室边边，不然我都不知道怎么办好了，同事问她吃不吃东西，渴不渴，她都不说话，有同事偷偷问我，妹妹是不是哑巴，或者是不是自闭，我简直都不知道怎么回答好，只好笑笑，说妹妹平时很少出门，有点怕生，妹妹上了几天之后就不肯再去了，我也没办法了。
后来，有一次机会和朋友去爬山（去三天），有凑巧妈妈爸爸要出差，妹妹胆小不敢自己一个人在家，只好跟着我去，那次爬山爬到山顶，有蹦迪玩，妹妹被我逼着玩了一次，谁知道妹妹玩了一次后要求再玩一次，那天下山的时候，我很惊讶的发现妹妹居然在跟我朋友聊起天来，虽然只是几句，但妹妹给人的感觉上真的跟上山的时候完全是两个人的样子，晚上的时候，妹妹说，玩蹦迪时她很害怕，拼命的叫喊，她发现那样撕心裂肺的叫喊之后，觉得心里的郁结都没了大半，整个人真的是马上轻松了下来，当晚妹妹就打了电话给妈妈，妈妈后来跟我说，和妹妹聊天时，她的手都是在发抖的，现在，妹妹的情况好了很多了，虽然还是没有以前好，但起码可以自己独立去工作了，也敢和陌生人说话了，妹妹现在在麦当劳上班呢，我真是非常的感谢老天，也感谢妹妹肯放下心结大声的叫喊，我真的无法用文字来表达我的心情，我不知道你的情况是怎么样的，也不知道我妹妹的经历能不能帮到你，为了我心爱的妹妹，我也衷心的祝福你可以迈出你的第一步，你的情况比我妹妹好很多，不管是什么办法，试试吧，毕竟，你这样，最担心你的是家人呢，愿天使保佑你，亲爱的朋友。

Answer 4

我以前是一个性格超内向的女生跟你一样，不过随着年龄的增长我已变得没那么敏感 了，多参加一些聚会啊，多接加一些性格差异很大的朋友，他们叫你出去玩你要积极主动，要勇于挑战自已，可能别人说你不行，自已也害怕失败，但明知这样你会是要尽最大努力尽可能完美的去把它做好，这样你挑战成功的次数多了，就有信心了，有信心才能把事做好，心情。性格。价值观都可能发生很大的改变，慢慢来，你一定会走出自已的阴影的。加油！！！

Answer 5

所有事情的第一步是很难的，因为你在家时间长了会变的懒惰给自己找一些借口去逃避一些事情，如果你想做就什么都不要想踏出去第一步，回头想想出去其实挺好的，性格也会变的。我也是这样因为生了孩子在家带孩子四年没出去工作，孩子送幼儿园后准备出去工作也是考虑很多怕这怕那的，但是工作一段时间后朋友也多了，过的也更充实了。加油。你也一定能做到。