不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！
频繁的梦见逃亡 这时为什么 求解
一般与近期压力有关吧，内心的一种焦虑状态的体现，是希望从目前的一种压力状态中脱离出来，你做什么工作呢？学习？工作？现在生活节奏比较紧张，现在的社会压力很普遍，在这个季节里，这样的梦是多发的，梦也是一种心理防御机制，是压力的释放，不必紧张和担心。注意调节目前的工作学习状态，合理应对工作学...
这几年,老是梦见自己在逃亡,怎么回事呢?
逃跑 者大难将至。 逃跑 通常是为了躲避不幸，你越是害怕不幸，不幸越会找上门来。所以，梦见自己 逃跑 ，意味着灾难临头。
晚上睡觉老是做梦,梦见在逃亡为什么
梦见逃亡，预示着自己的生活节奏或者工作状况让自己不是那么轻松，潜意识里是有些压力的，所以想逃避，很多人在工作紧张或者心情焦虑的时候会做这种梦。1、梦见自己逃出了敌人的包围圈，预示会避免灾祸。2、梦见自己无法逃脱，则预示你不得不苦苦忍耐，度过沮丧的时期。3、梦见自己逃走了，但又被捉住，暗...
频繁的梦见逃亡 这时为什么 求解
一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理...
求解梦,经常梦见自己在逃亡,最后把追杀自己的人全部杀死。
梦到逃避追杀，可能暗示梦者想逃避烦恼，或不想面对压力。，可能你最近有一些事情让你很烦恼很困难的事情，那个猎人其实就是你自己，你无论在哪里他都能找到你，因为你自己当然知道自己在哪里，猎人是另外一个自己 ，不满意现在的自己想要逃离 如果是你想藏起来，但是不论藏到何处都会被发现，把门关得...
梦见自己不断逃亡是怎么回事?
或许跟你生活的环境有关，可能你去过某个地方，或者说梦中遇见你将来会到的地方，你一直跑，可能是你想逃避吧！不过晚上做梦被别人追可累了
为什么老是梦见逃亡
你生活上有压力。
晚上睡觉老是做梦,梦见在逃亡为什么?
梦见被追杀，自己选择逃跑，表明梦者在现实中有很大的压力，依旧还没有整理出解决问题的绪，自己往往不知所措，内心相当的纠结，不敢面对现实，根本就不想该怎样去解决问题，有一种消极逃避的心理，仅仅是一味的逃避现实，这样在问题没有被解决之前，自己会一直被追杀；梦见被追杀，自己选择勇敢战斗，...
梦见我在逃亡
可能是学业、事业或家庭等等。梦里你拼命狂奔，实际上是在逃避一些事情，这些事情就像丧尸一样，它们可能过去了很久，但你一直没有机会或方法去处理，越堆越多，越多越难以处理，让你和现实落下了一大段，以至于很难追上。可能你为了逃避这些事情换了一个地方或是去旅游，但后来你发现无论到哪里，它们...
梦见逃亡是什么意思
梦见逃亡，预示着自己的生活节奏或者工作状况让自己不是那么轻松，潜意识里是有些压力的，所以想逃避，很多人在工作紧张或者心情焦虑的时候会做这种梦。梦见逃跑，一方面，暗示了心中强烈地想摆脱现状束缚的愿望，也许是工作或学习压力太大，让你想要逃离。另一方面，还可能预示遭遇灾祸。梦见自己逃跑时有人...
