指甲坑坑洼洼是缺什么维生素
1. 指甲出现坑坑洼洼的情况可能与维生素A和维生素B的缺乏有关。2. 维生素A是一种脂溶性维生素，它在促进生长和繁殖方面起着重要作用，并且有助于身体处理蛋白质。3. 蛋白质是指甲的主要成分，因此，当缺乏维生素A时，指甲可能会变得干燥且容易碎裂。4. 维生素B对人体的生长和代谢具有积极作用，并且对...
手指甲盖上有很多小坑是缺什么?需要吃什么?
1. 缺乏蛋白质或硫：这可能导致指甲脆弱并且出现小坑。可以通过食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类、鱼类和瘦肉，以及富含硫的食物，如大蒜和洋葱，来补充这些营养素。2. 缺乏维生素A和B群：特别是维生素B6，可能与指甲的健康状况有关。可以通过增加富含维生素A和B群的食物，如肝脏、鱼肝油、胡萝卜、全...
指甲凹凸不平无光泽是缺什么维生素?
指甲凹凸不平是缺钙、锌的一种表现。若指甲呈现波浪状且无光泽,揭示可能缺乏蛋白质、维生素A及维生素B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素，如维生素B6及锌元素即可。指甲表面凹凸不平，没光泽。指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含...
指甲表面有很多纹理,凹凸不平的,这是为什么?
简单的指甲表面凹凸不平，多是由于维生素B的缺乏。可在食谱中增加蛋黄、动物肝肾、绿豆和深绿色蔬菜。 复杂的是由于很多外界引起的凹凸，例如长期做指甲美容，使用了质量不过关的甲油会导致指甲缺氧产生凹凸。休息段时间会恢复。凹陷纹，表明指甲生长受抑止。换句话说，这一纹路是提供手指头生长指甲的营养...
指甲凹凸不平是缺什么维生素
根据39健康网查询显示：指甲凹凸不平缺维生素如下：1、指甲的主要成分是角蛋白，角蛋白是由多种蛋白质组成的。如果体内缺乏维生素A，则会影响指甲的正常角化，导致指甲出现凹凸不平的情况。2、B族维生素是体内多种酶的组成成分，可以促进体内的生物氧化和能量代谢。如果体内缺乏B族维生素，则会影响指甲的正常...
指甲上这几天突然长了一些坑坑洼洼的小坑!这是怎么回事?是不是得了...
你好，你那是因为指甲缺少微量元素锌，你可以多吃一些含锌的食物，如，牡蛎，蘑菇，魔芋。和多吃一些含维生素A,B族的东西，就可以改善。
手指甲表面凹凸不平,是怎么回事?是缺少什么维生素?
对于想要改善脚指甲凹凸不平状况的人来说，以下是一些建议的饮食调整：1. 增加蛋白质摄入：蛋白质对于健康指甲至关重要。蛋黄是蛋白质的良好来源，同时燕麦片、坚果、种子、谷物派手、豆制品等也含有丰富的植物蛋白。2. 多摄入蔬菜和水果：蔬菜和水果应占日常饮食的至少50%，以确保获得足够的营养素。3....
急,!!20分!为什么我的指甲上会坑坑洼洼的!
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含铁的食物,同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。 3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟,然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可以让油更易渗透进去。 4、每晚将手指浸泡在醋稀释...
指甲上为什么凹凸不平啊?是不是缺乏什么营养呢。,该怎样补充呢?
指甲凹凸不平是反映人体的营养状况，营养不良就会出现凹凸平平。所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有...
...有很多小坑 不知道是不是身体里缺什么维生素啊.而且还没有光泽_百...
2、指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的...
