养生堂的天然维生素c和e可以长期吃吗

Answer 1

首先回答，维生素c和维生素e同时吃，没问题。其次回答，长期吃，也是没问题。然后是提示，目前各大城市人群，其实并不真正缺乏人体所需要的微量元素，保持良好的生活习惯才是王道。而对于爱漂亮，长期大量补充维生素，只片面看到了维生素好的一面，而人体对于维生素需求过量的话，会导致其他一些疾病，所以并不需要长期补充维生素。

Answer 2

服用维生素e要因人而异
据北京大学第三医院运动医学研究室李可基研究员介绍：维生素e缺乏非常罕见，特别是中国居民的膳食结构主要以植物性食物为主，维生素e的摄入量普遍较高。如果没有脂肪吸收障碍，膳食中提供的维生素e已基本能满足正常的人体需要。不过，大量的临床实验都已证明，维生素e确实具有防病治病的功用，但其具体应用剂量和方法目前尚无定论。上海第二军医大学王福副研究员介绍了国内外临床应用维生素e治疗多种疾病的情况。
1、治疗动脉粥样硬化
国外报道，每天摄入维生素100毫克以上，能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展。每日补充维生素c或多种维生素则不能减慢冠状动脉粥样硬化的进展。另据报道，给动脉硬化症患者服用维生素e200毫克和维生素a9万单位，6到10周后头疼、失眠、眩晕、耳鸣等症状会减轻，血压下降、血脂胆固醇下降。
2、治疗淤血性心功能不全及心绞痛
对这类患者给予每天维生素e200毫克至400毫克，可使运动负荷量增加，心绞痛消失，并有利尿作用。
3、对肿瘤的防治作用
体内外实验表明，维生素e具有控制肿瘤细胞生长，降低或延缓体内肿瘤发生的作用。流行病资料也显示，人体维生素e摄入量与肿瘤呈负相关关系。
例如，国外研究发现，用大剂量维生素e可防止化疗药物阿霉素引起的脱发，一般用量为每天1600毫克，服用时间应在化疗开始前5到7天。
4、维生素e与妇科疾病
服用维生素e胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。方法是：隔天口服维生素e100毫克，7天为1疗程，一般治疗1到3个疗程即可。另有文献报道，维生素e可治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕及习惯性流产。
然而，以芬兰男性吸烟者为对象的研究结果却表明，维生素e一方面能降低缺血性心脏病和缺血性心肌梗塞的发病危险，另一方面也会增加出血，如脑出血的危险性。因此，维生素e不能过量摄取。李可基研究员最后提醒读者，维生素e缺乏是比较罕见的病症，用于防病治病，一定要在医生的指导下进行，切勿像补钙一样，一哄而上