我很自卑，因为是个胖子，身高160，体重都快140斤了，现在也到了谈婚论嫁的年龄，可是我身材不好

Question

也不会打扮自己，穿的衣服显得很老气，身边的朋友都结婚了，差不多就剩我了，我也想减肥，虽然那不是一天两天的事，但是这次我一定会坚持的，我觉得如果我不瘦下来，然后再好好打扮打扮，真的就没人要了，现在的心很脆弱，很敏感，我不可能不在乎别人对我的看法，我不想让他们嘲笑我，我不是傻瓜，我渴望爱情........很难受，我该怎么办？？
怎么调整自己的心态？老觉得别人看不起自己

Answer 1

不是我不客气，你问你自己，做过的计划有哪些是实现了的？？
呵呵，自卑之人必可怜，可怜之人必可恨
不好意思，我原来也是很胖，虚胖，两三年而已，现在130斤，1米82，请相信，一切在自己

Answer 2

男人不是靠脸蛋吃饭，而是靠实力吃饭的，知道么？
看过重庆黑道保护伞，市公安局长，文强的照片么？他玩女明星，强奸大学生，收受巨额贿赂，让黑白两道都俯首称臣。你自己去看他的照片，长的，真的是肥头大耳 ，像个zhu一样，这绝无夸张之嫌，真的是这样的，不过人家长得丑，却玩弄女明星，黑白通吃，只手遮天，牛吧？

学好本事哈，本事才是硬道理

Answer 3

制定减肥计划，一定要瘦下来，瘦下来后在好好打扮打扮。
我也在执行呢，呵呵。
加油，相信只要下定决心，一定可以成功的。
成功后生活肯定会有很大的改变的，一起加油，自信会回来。

Answer 4

我身边好多胖子……他们的女朋友都比我的漂亮……

我觉得他们比我强的地方并不多，不过就是开朗一点。

说实话，我的心理很不平衡，我这么帅居然还拼不过这群只不过有点可爱的胖子。。。

Answer 5

注意远动，注意消化，消化不好容易肥。注意喝水。注意饮食，饭前饭后30分钟内不要喝太多水和汤，因为那样影响消化。饭前喝有营养的汤有助减肥，饭后喝汤可以增肥。
好像也没有肥得那么严重吧，先养成良好的生活习惯。一切都会好的！我也不会打扮，目前在学中。