郑多燕瑜伽球需根据自身需求选择大小：
55CM(身高150-160cm) ；
65cm(身高160-165cm)；
75cm(身高165-175cm)。
随后我又坚持用了几个疗程，现在我体重90斤，我高兴极了，今年谈了个男朋友了，我们马上就要在 10.1结果了。祝我们幸福吧，也祝你早日减肥成功。
地址是http://dwz.cn/M5DSO我尝试着买了两盒，结果服用一个月后，【体重降了15斤】让我欣喜若狂
65cm(身高160-165cm)
75cm(身高165-175cm)
这是我在淘宝店看到 可以参考下本回答被提问者和网友采纳
郑多燕瑜伽球多大
郑多燕瑜伽球需根据自身需求选择大小：55CM(身高150-160cm) ；65cm(身高160-165cm)；75cm(身高165-175cm)。
郑多燕用的瑜伽球是多大的?
在挑选瑜伽球时，一般按照球的直径可以分为：45CM，55CM，65CM，75CM等等。可以根据自身的体重和身高（体重较重，身高比较高的可以选择大号的）来选择合适的瑜伽球，建议女性挑选稍小的球，而男性可以选择大一点的。
瑜伽球能承受多少斤?
依、瑜伽球般买合适 瑜伽球尺寸直径四5厘米、55厘米、陆5厘米、漆5厘米等几种,身材娇士,选择四5厘米或者55厘米瑜伽球,陆5厘米漆5厘米瑜伽球更适合于高男士除尺寸选择更重要点要选择由规厂家产结实耐用瑜伽球,要非弹性并且具备十足安全性 贰、瑜伽球适用群 般重量瑜伽球都承受,我锻炼候全部重量都压...
关于郑多燕的四套健身操问题
郑多燕的健身操一共分为两部 8集 第一部有四集 第一集是街舞操，主要瘦腿部；第二集是哑铃操，主要瘦手臂； （哑铃 女生可以准备两瓶矿泉水当做哑铃）第三集是有氧操，强调整体塑形；最后一集是瑜珈垫操，针对腰腹部瘦身 （需要瑜伽垫）第二部也叫大球操 （道具 瑜伽球）大球操第一集（...
郑多燕瑜伽球运动操作步骤
左右来回重复动作，做10~20次。瑜伽球腹部锻炼第三步：体转运动 双手平举，向左下方转动，手尽量放在脚的外侧，上身慢慢压低，再还原初始位置，然后再向右下方转动，重复运动10~20次。更详细内容 郑多燕瑜伽球 http:\/\/www.chinaispo.com.cn\/facility\/fe_equipment\/2132.html ...
郑多燕瑜伽球操
减肥健身操一共有4个部分，第一部分是街舞操，主要锻炼腿部;第二部分是哑铃操，主要用来锻炼手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最后一部分是瑜珈垫操，用来锻炼腰腹部。因为具备动作简单，任何人都看得懂，对空间、地点要求小，用时少，减肥速度快，适合亚洲人体制等诸多优点，所以被称为"亚洲减肥...
跳郑多燕减肥操需不需要瑜伽垫和瑜伽球
瑜伽垫是需要的，瑜伽球可有可无吧！瑜伽垫可以起到抗震作用，不会影响到楼下的！！可以买一个抗震性、缓冲性较强的瑜伽垫！！
想要瘦身瑜伽球来帮忙 怎么玩瑜伽球
想当年，我从120斤减到100斤用了两个月。就靠一套郑多燕还有一个瑜伽球。挺有挑战的用瑜伽球锻炼。首先买一个大小合适的瑜伽球。我当时买的是大号的。最喜欢的动作就是双手撑地，迎面骨放到瑜伽球上，膝盖不要放在球上。然后撑起来做俯卧撑。要用腹部力量控制瑜伽球不要摇，不要掉下来。一开始很难...
郑多燕减肥操有集郑多燕拿的那个大球叫做什么?
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具，看似最平常不过的球球，其实能够很好到锻炼全身的腰、腹、背部、甚至腿部力量哦！运动减肥的有效方法，能够帮助女性修身塑形，塑造优美线条 比瑜伽更具有趣味性，锻炼身体的平衡感，增强对肌肉的控制能力，提高身体的柔韧性和协调性 舒展...
郑多燕减肥操哪套效果最好
你好，我跳了郑多燕的跳了3个月了很有心得，这个具体得看你要瘦哪里，如果你想瘦手臂，那么哑铃和站着的那套瑜伽球不错，如果你想瘦腰，做着的瑜伽球和小红帽都不错，想瘦腿的话，有2集坐在垫上运动的就不错，全身的话，小红帽不错，希望可以帮助到你。
