8~9岁小姑娘74斤重怎样减肥最快?
1瑜伽，具体方法：腹部、上半身、腿部平衡星式姿势准备，将左手和左脚放回到垫子上，伸直双臂呈板式姿势(俯卧撑的撑起动作)，确定你的双肩在手腕正上方。弯曲右膝，尽量靠向胸部，保持这个动作5个呼吸。2晨跑，每天早上坚持跑步半个小时，要慢跑，不然会长肌肉。3睡觉之前做20个仰卧起坐，把腿贴在墙上...
小孩9岁,74斤要减肥吗?
这个体重还算正常啊，不要刻意去减肥啊，小孩子正在长身体。而且很多小孩子小时候比较胖点，大一点了就会慢慢变瘦的也有。总之继续看看哈，除非一直变胖很严重，否则没有减肥的必要。
我儿子今年6岁,体重74斤有什么好的减肥方法?
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡...
147,74斤,女孩儿,11岁,请问这个年龄这个体重是不是算胖了,已经超过标准...
回答：问题分析: 减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼, 意见建议: 尤其是在饭后要注意适 当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
我儿子今年6岁,体重74斤有什么好的减肥方法?
1. 我个人的减肥经验是：最有效、快速、根本、健康、安全、环保、彻底、无伤害且无副作用的减肥方法是合理饮食控制。2. 关键点在于控制食物的热量和脂肪摄入。应减少高脂肪食物的摄入，增加鱼肉和家禽等健康蛋白质来源。3. 饮食应保持清淡。减少盐分摄入，因为咸食可能会刺激食欲，导致过度进食。同时，...
9岁女孩体重74斤要减肥吗
合理安排饮食即可！
六年级12岁74斤小女生减大腿
1. 有些人天生体质较为魁梧，这往往与遗传有关。虽然这样的体质可能让个体在减肥上面临更多挑战，但并不一定会对健康造成严重影响。2. 肥胖也可能是由于体内脂肪平衡失调引起的，这种情况可能会伴发一系列健康问题。因此，对于这种类型的肥胖，需要更加谨慎地对待，避免盲目服用减肥药物。不当的减肥药物...
女生身高165厘米,体重76斤是一种什么感觉?
大多数的女孩子都是杨柳细腰的，穿着特别洋气的衣服，这样的女孩被称为女神。但是身材瘦也是要在健康的情况下的，这种身高的女孩虽然很优秀，但是她76斤体重的问题，就已经会让她的身高成为她的压力，毕竟身高这么高，只会让她整体看起来特别的骨感，没有肉，就像一根筷子一样不好看。
我是个十二岁的女孩子体重74斤身高一米四五正常吗
74斤145厘米，不胖。正是长身体时候，到时你还嫌瘦呢。但切记不要暴饮暴食哦
...但是他的肉都集中在脸,肚子,屁股上,怎么减肥,比如说一顿
健康减肥有12个指标：1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4-6斤；2）在体重和体脂下降的同时， 身体围度（WHR\\BMI指数等）也下降了；3）保证摄入的 热量能提供每天身体的最低能量需求；4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；5）适量的运动 ，既不过少（没...
