为什么我突破变向的时候右手运到左手总是被掏?

Question

左手运球有点差，别的还行，练过一段时间田径，爆发力身体素质还行，求解！！！

Answer 1

哥们，你被掏球的原因我觉得如下：别人手速确实快；你换手突破的时候没有保护球；你的突破并没有想的那么厉害。
给你几点建议。如果没有百分百把握，别轻易去走你不习惯的方向突破；如果实在要在左边突破，那就右手换到左手后，右手就要有意识的为左手护驾，如果你右手位置放的好，掏你球的人，只有打手犯规一条路；你左手运球不强，那就尽量在突破一步到一步半的时候就选择处理球，是传是投，心里有数，而且尽快处理，不要犹豫太多。不然你的球很容易被偷走。
我的建议希望对你有帮助。我打球那会儿也是练田径的。

Answer 2

再简单不过了：
1、运球速度太慢，慢到让别人可以看得清清楚楚，然后从容下手。
2、运球点太高，高到对方不用弯腰，伸手就能够到。
3、身体对球的保护不够，让球直接暴漏在对方球员的手臂可触及范围之内。
4、突破方式太过单一，容易被人猜到，然后提前下手掏球。

一般球员经常被断球通常都是因为这些原因，解决方式也很简单：
针对1，加快运球频率。
针对2，把运球点降到最低。
针对3，利用身体掩护，多看看NBA球员突破时候的身体，那种情况下对手想断球基本上只能犯规。
针对4，突破结合胯下、背后、转身等技术动作，这样不容易被对手判断突破方式。

如果你还有其他的毛病，那就不得而知了，总之按照前三点练，你基本上就不会被陶球了。当然，有时候防守你的人可能天生就眼疾手快，这种情况下你需要自己阅读比赛，改变固有的运球方式。

Answer 3

两种方法:1.欲左先右；向左交叉步突破之前，右手迅速向右拉球，右脚右上跟进一步，把防守人重心拉到你右边；同时身体重心下移，使用裆部的爆发力交叉步一步过之（看艾佛森的视频慢慢体会）。不过，即使这样，碰到防守强的有时候也会被看穿断掉。那么就有第二种方法，两步交叉突破，有点像艾佛森的二次加速突破。首先，第一步从右向左运球，同时右脚和左脚分别向左边迈一步。运球和迈步慢一点没关系，主要是来迷惑对手和调整突破路线角度。第一步交叉步之后，球来到左手，左手迅速运球给右手，同时左脚不动右脚向后跨一小步，右手接球瞬间重心下降，使用腰部和裆部的力量再次交叉步一步过之换手上篮。笔者这个用了几年，野球场上从未被断过。

Answer 4

运球的重心偏高，或者把球暴露的太多让防守的很容易就看出你的下一步运球路线。尝试着用身体挡一下转身，或者变向的时候做一下假动作（声东击西）

Answer 5

动作慢，重心高，起步慢，基本功不扎实…建议用对着椅子联系…我是体现毕业的学生…以前教练都是这样训练我们。